吃洋蔥有什麼好處

　　洋蔥不能過量食用。洋蔥有很強的刺激性，而且有強烈的揮發性氣味，如果過度食用，可能會產生脹氣的症狀，加重腸胃負擔。另外還需要注意的是，洋蔥不能夠煮得太久，因為洋蔥中含有比較容易被分解的磺脲丁酸，如果營養物質被高溫分解後，會失去降血糖功效。

　　洋蔥不能和海鮮混吃。洋蔥含有豐富的草酸，而海鮮含有大量的碘離子和鈣離子，兩者同食會形成結石，積累在尿道中會影響泌尿系統的正常功能。另外，吃洋蔥時與魚共吃，草酸會與魚中的蛋白質結合，可能產生沉澱物，難以被人體吸收。

　　過敏體質的人不宜吃洋蔥。很多人對洋蔥過敏，如果攝入了洋蔥，可能產生皮膚紅疹、瘙癢等症狀，還會出現擴散，引發全身性皮炎。大家平常要了解自己的過敏原，若存在對洋蔥過敏的現象，要遠離這些食物。另外如果存在消化系統的異常表現，也要儘量少吃洋蔥，因為洋蔥具有比較強的刺激性，不利於食物的消化，還會破壞消化系統。

　　1、能夠溫補陽氣。因為從中醫食療的角度上來講洋蔥性味辛、溫，對於陽氣不足所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，適當吃洋蔥，透過溫補陽氣而有很好的緩解上述症狀的好處。

　　2、能夠健胃理氣。對於食少腹脹、食慾不振、消化不良的人，適當每天吃洋蔥，透過滋補脾經和胃經而有很好的健胃理氣、促進消化的好處。

　　1、洋蔥可以增加人體的陽氣，可以抗病防癌，可以改善微迴圈。

　　2、洋蔥本身是辛辣的，在感冒初期，特別當鼻竅不通、流鼻涕、黃涕的時候，可以用洋蔥來煮水或者生吃都可以，可以宣通鼻竅，發汗解表。

　　3、洋蔥也有抗病防癌的作用，很多研究表明，洋蔥裡面很多物質可以幫助提高身體的抵抗力，並且可以防治癌症。洋蔥也可以改善微迴圈，可以改善心腦血管的動脈硬化狀態，特別對於有心腦血管病、高血壓、高脂血症、糖尿病之類的人群，用洋蔥可以改善原有疾病的症狀。

　　4、洋蔥也可以加強男性的前列腺功能，可以刺激前列腺液的分泌，改善前列腺肥大。特別對於一些中老年人，小便尿頻、尿急、尿痛、尿等待等，能夠改善這些症狀。