吃生煎包的蘸醬怎麼調的

　　一、材料：醬油、一小勺糖、、白開水、醋。

　　二、製作：

　　1、先把醬油倒入到小碗。

　　2、加入一小勺糖。

　　3、加入幾滴醋。

　　4、加上少量的白開水

　　5、再加上大蒜，香菜即可。

　　1、步驟一：先將壽司醋放入佔比的三分之二，注意壽司醋不宜放過多，過多壽司醋會導致蘸料過酸，吃生魚片的時候會有一股臭味。壽司醋不僅能調節蘸料的味道，還可以促進人體對生魚片的消化，生魚片是生食，最好不宜過多。

　　2、步驟二：然後再倒入壽司醋一半量的醬油，放入醬油是為了提升生魚片的鮮度，使生魚片有更好的口感。注意放入時注意適量，過多的醬油會讓人感覺到膩的感覺，從而影響到生魚片的口感。

　　3、步驟三：最後放入芥末，將芥末和其他的調料攪拌均勻之後就可以食用了，芥末是一種很辣的食材，芥末的放入量根據自身承受的辣度來決定。注意芥末不宜放入太多，吃過多的芥末會將腸胃損害，嚴重時可能會肚子疼。

　　生煎包的熱量(以100克可食部分計)是350大卡(1464千焦)，單位熱量較高。

　　 生煎包熱量高嗎？

　　每100克生煎的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

　　生煎包脂肪量比營養師建議的量高出很多，而且早餐前空腹的時間很長，不適合立即就吃太油膩的食物，容易造成腸胃負擔。

　　 生煎好吃嗎？

　　肉餡的食物多汁又美味，但其內餡通常使用的是豬後腿肉、五花肉，含油量較高，且經油煎烹調後，其油脂含量也是不容小覷的。