吃的太辣怎麼辦

　　1、吃太辣的食物導致胃部疼痛的話，可以喝一杯酸奶或者是牛奶來中和辣味，也可以減輕辣椒對於胃粘膜的刺激，起到減輕胃痛的作用。泡溫的蜂蜜水和其他糖水，也是可以起到緩解胃粘膜的刺激的作用。

　　2、以後儘量少吃過辣的食物，避免引起咽喉炎，便秘等。

　　1、酒：辛辣過後，可以用酒來緩解。這種酒是啤酒。辣椒之所以辣，是因為它含有辣椒素，喝酒可以減輕辣椒素的影響。尤其是人們喝啤酒時，啤酒的特殊味道會中和辛辣的味道。當然，我們不能用“去辣”的口號來一本正經的飲酒。

　　2、冰糖水：可以用冰糖水，去掉辣味。尤其是冰糖冰水，當人們感到熱而不舒服時。喝一杯冰鎮冰糖水，會感覺全身，很涼。

　　3、醋：醋可以用來解辣，但不是所有的醋都可以直接喝。建議用一些果醋來緩解辛辣。如果醋很酸，相信很多人喝了以後會後悔的。

　　4、鮮奶：牛奶有很多好處，它可以用來舒緩腸胃，當人辛辣的時候，可以喝牛奶來緩解辛辣的味道。所以被辣到的時候，你可以喝點牛奶。

　　1、冰水或者冰鎮酸梅湯。一杯冰水或冰鎮酸梅湯可明顯減輕辣感，但應注意如果冰塊使胃不能很好的進行涼熱調整，會發生胃痛情況。

　　2、含有維生素c的鮮果汁，如橙汁、橘子汁、蘋果汁等，可以有效緩解辣椒的辣感。

　　3、白糖也有解辣的作用。在做特別辣的菜時可以加一些白糖，也可以在吃辣後吃些帶有甜味的食品，如糖果、巧克力、蛋糕等。

　　4、牛奶可以解辣，而且對腸胃有保護作用，尤其可以保護剛剛吃完辣椒的消化道，是最佳的解辣飲品。