吃秋葵有什麼好處

　　1、補腎益精：秋葵和秋葵籽中含有大量的粘液蛋白、維生素、礦物質等營養成分，對人體健康很有好處，可以經常食用，而且，男性經常食用秋葵還可以補腎益精，幫助男性保健身體，同時還可以消除疲勞。

　　2、保護血管：服用秋葵是可以幫助我們保護血管健康的了，首先秋葵本身的營養價值含量就是非常高的了，同時在秋葵中還含有大量的黏性物質，這種物質是擁有豐富的可溶性纖維素的，這種物質對我們的血管健康是有好處的，同時還可以很好的幫助我們減少血管中的膽固醇，因此對於我們的血管健康很有好處。

　　3、增強免疫力：秋葵中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質，以及其他營養成分，是一種高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量的食物，經常食用可以幫助男性保健身體、增強身體的免疫能力。

　　4、補充體力：在秋葵粘液中含有豐富的蛋白質，還含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等成分，經常食用可以幫助消化、增強體魄，對於能量流失快的男人來說還能補充體力、消除疲勞。

　　1、秋葵助消化，護腸胃。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，助消化，益腸胃。吃火鍋吃的時間太長會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等，吃秋葵可有效避免這些病症的出現；

　　2、秋葵外表長得像青椒，切開裡面是黏黏膩膩的汁液，味道香甜、肉質柔軟，吃火鍋吃秋葵的口感好些，比涼拌、炒、燒的口感好很多。

　　1、強腎補虛：具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

　　2、護胃養胃：保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用。

　　3、幫助消化：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

　　4、預防貧血：其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。

　　秋葵：又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。