吃蒸蘋果沒有壞處，其好處如下：
1、治療腹瀉，蘋果中能治療腹瀉的主要成分是果膠和鞣酸。
2、減少胃腸道刺激，煮熟的蘋果比較容易咀嚼，易消化和吸收，而且溫暖潤澤，能夠減少對口腔和腸胃的刺激，十分適合那些臥病在床的老人，牙齒髮育不全的嬰兒以及胃腸功能不好等特殊人群。
3、降低膽固醇，將蘋果與豬肉一起烹煮食用，可以抑制膽固醇，因為蘋果中的膳食纖維有助於降低膽固醇，吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量。
4、解酒，醉酒的人服用蒸熟的蘋果，可以加速體內的乙醇分解，從而使乙醇變成水分隨小便排出，最終減輕酒後嘔吐頭疼等症狀。
5、抗氧化，蘋果蒸熟後會增加大量的多酚類天然抗氧化物質。多酚具有很強的抗氧化作用，能減緩肌膚的氧化速度。
俗話說“冬季吃羊肉補，夏天吃羊肉臊”，羊肉是大補之物，具有溫補的功效，堪稱冬天禦寒保暖的佳品。但是我國很多地區有三伏天吃羊肉的習俗，認為可以“發汗排毒”，那麼三伏天吃羊肉好嗎？
三伏天吃羊肉有什麼好處
1、排汗排毒
三伏天人體陽氣旺，新陳代謝快，體內溼氣浮於皮表，吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除。
2、暖胃生津
夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。尤其是冷飲，容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂。
而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛，甚至得上“空調脖”，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
3、溫陽散寒
許多人覺得夏天吃羊肉可能會上火，其實並非如此。夏天是人體消耗最大，也是一年中人體代謝最旺、營養消耗最多的季節，所以夏天吃羊肉同樣有很多好處。
此外，夏季人們愛吃些生冷寒涼食物，容易把寒氣積存在體內，讓脾胃受寒，腸道受損。所以三伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。
三伏天吃羊肉的注意事項
1、不宜在溫度過低的地方進食羊肉。這是因為羊肉或羊肉湯有散熱、溫經、通絡的作用，“伏日”氣溫普遍偏高，人的機體急需散熱、排汗，在空調房內溫度過低，汗就排不出來，也就達不到散出內熱的作用，甚至還可能帶來其他疾病。
2、“吃伏羊”也要控制一定的量。以一到冬天就手腳冰冷的人為例，建議在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉，一般伏前三天到入伏這一天，這三天是比較好的進補時機。
3、肝病患者不能吃羊肉
患肝病者，不宜食羊肉。比如已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。
4、熱性體質及炎性患者不能吃羊肉
某些熱性病如痰火溼熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。
桃子是人們在日常生活中公認的一款可以起到滋補養顏作用的水果，需注意的是，吃桃子雖然有一定的好處，但是，其還存在有壞處的，因此，本文現將吃桃子的好處和壞處分享如下。
經驗步驟：其一：中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。
其二：桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。
其三：未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;雖然常吃桃子對身體是有一定的好處，但是，在吃桃子的量上是要一定的度的，吃太多的桃子是能夠導致人們生熱上火的。
注意事項：在對吃桃子的好處和壞處有了初步的認識後，需注意的是，患有糖尿病的人是要少吃桃子這種水果的。