吃蕨根粉有什麼好處麼

　　吃蕨根粉的好處：對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢有少許的食療效果，是老人、孕婦、兒童的營養佳品。

　　蕨根粉是一種藥食同源的天然野生植物，即可入藥又可食用，富含鐵、鋅、硒等多種微量元素和維生素及多種必需氨基酸，其VC含量高達28、6多毫克每百克以上。

　　食用方法：取勺量，用少量溫水稀釋後用沸水沖泡即可食用，可加入白糖、蜂蜜或製成果凍和參拌麵粉製作其它食品食用。

　　吃葛根粉的好處：

　　1、解酒：因為葛根具有一定的清除胃熱的作用，對於經常飲酒的朋友，可以服用一些葛根粉，不但可以抑制胃酸過度分泌，而且還可以改善醉酒之後引起的身體不適，使身體稍微舒服一點。

　　2、高血壓：據現代藥理學研究發現，葛根有一定的擴張血管、減緩心律的作用，對於高血壓及因高血壓而導致的頸背疼痛，有一定的緩解作用，而且對於血壓也有一定的降低作用。

　　3、調經美容：女性如果出現月經不調，雌激素減退而出現了黃褐斑、潮熱、心煩、失眠等症時，可適量的服用一些葛根粉、因為葛根粉中含有一定的植物雌激素，可以補充更年期女性因雌性激素減少而引起的面部皮膚問題，有一定的調經美容的效果。

　　1、提高免疫力：葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體自身機體的防禦力。

　　2、美容：葛根異黃酮能加速血液迴圈，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，延緩衰老。

　　3、利尿解酒：葛根粉進入人體後可在胃部形成一層保護膜，可以幫助人體避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成傷害，其次，葛根粉還具有一定排毒作用，可以幫助促進人體毒素以及廢物的排出，具有一定利尿解酒的作用。