白條魚屬於平性食物，味甘，富含營養、低膽固醇，是一種高蛋白食物，且白條魚中含有氨基酸和含氮物質，能夠使食物的味鮮美，食用白條魚有很好的健脾開胃、強健身體的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、食少體倦、消瘦、營養不良的人群食用。
白條魚，體延長而側扁，背緣較平直，腹緣稍凸，腹稜自胸鰭下方至肛門。頭稍尖，側扁。吻短，吻長大於眼徑。口端位，斜裂。眼中大，眼間寬而微凸，其間距大於眼徑。咽頭齒3列，齒式5.4.2-2.4.4。體被中小圓鱗；側線完全，在胸鰭上方急遽向下傾斜，有一顯著角度，行至體之下半部，在尾柄處又折而向上至中央部位。背鰭硬棘III，分枝軟條7；臀鰭3（不分枝軟條）+11-12（分枝軟條）。體背青灰色，側面及腹面為銀白色，全身反光強，無其他任何花紋。尾鰭灰黑色。雄性在繁殖季節身體變成紅藍相間的彩色，非常漂亮。
蝦籽營養豐富，其中含有鈣、鎂、鉀等多種礦物質，以及優質蛋白質，這些均屬於人體必需的營養成分，食用可以為身體補充一定的營養，能夠維持人體正常的生理功能，有益於身體健康。籽中蛋白質含量豐富，並且屬於構成白血球和抗體的主要物質，適量食用可以維持自身的免疫功能，並且可以促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長。
草蝦有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，可以減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死的發生，味甘性溫，入肝腎經，具有很好的補腎壯陽，通乳抗毒，養血固精，化瘀解毒，通絡止痛，開胃等功效。
冬季是一個需要進補的季節，而冬季補不是盲目的去進補，要選擇適宜的進補，才能補到位，那麼冬季補腎吃什麼好呢？有哪些功效作用呢？接下來就跟隨本期的冬季飲食一起來看看吧！
冬季補腎吃什麼好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）
杜仲腰花
準備十二克的杜仲和半斤腰花。把杜仲和水一起 ...
每天吃一個西紅柿有美白效果。
西紅柿的好處：
雀斑
每天喝一杯番茄汁或普通番茄，祛斑效果很好。因為番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，讓平靜的色素沉著可能消失。
吃西紅柿也可以美化你的皮膚。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚變得柔軟光滑。
如何吃：番茄紅素和胡蘿 ...
作用如下：
1、清熱解暑。西瓜皮能起到解熱，促進傷口癒合，促進人體皮膚新陳代謝吸收的功效，還能使皮膚變得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清熱，含糖量不高，適合各類人群食用。
2、利尿消腫。西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能夠促進尿素形成，從而具有利尿作用，對於腎炎水腫，肝病黃疸和糖尿病起到輔助治療作用。
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西瓜皮的汁液具有清火排毒，利尿消腫，解毒去痱的功效，並且其中大量的瓜氨酸能夠促進身體肌膚的新陳代謝，從而達到美白修護皮膚的功效。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠創造美白滋潤的皮膚，增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。 ...
1、美膚：西瓜皮當中所含的維生素C和維生素E很高，是外用美膚的好材料。在使用時可以將瓜皮搗成泥敷在臉上，保持15分鐘後清洗即可。堅持使用可以使肌膚白嫩、光滑。
2、美白：西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚，淡化痘印的功效。
3、曬後修復：西瓜皮在治療 ...
1、西瓜皮有清熱解暑之功，暑熱通於心，會導致心煩口渴，本品有清心解暑作用。
2、暑熱容易夾溼，導致小便不利，西瓜皮利尿除溼，使溼邪隨小排而出，可以配伍冬瓜皮、生薑皮。平時喜歡吃油膩食物，會滋生脾胃溼熱，這是導致血脂高的一個因素，血脂高是促進動脈硬化的一個危險因素，西瓜皮有除溼作用，經常食用有降低血脂作 ...
1、把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人群食用。
2、壯陽：西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。
3、暑熱傷肺、身熱口渴、乾咳無痰或便秘。
4、鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克，鮮荷葉60克洗淨，海蜇200克，西瓜皮500克，絲瓜250克， ...