吃銀耳會加重體內溼氣嗎

　　不會。

　　銀耳是擔子菌門，銀耳綱，銀耳目，銀耳科，銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳，雪耳，銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀，雞冠狀，直徑5到10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。

　　銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。

　　燕窩屬於性平的食物,體內溼寒影響不大,可以食用。溼氣重的人應該多吃溫性的食物來燥溼避免吃冷飲。或者吃些利尿消除水腫的食物。例如紅豆、薏仁都可以的，還有冬瓜寒性的食物、有西瓜，西紅柿，苦瓜，豆漿等溼氣重的人就不要吃寒性食物了。

　　喝菊花茶不會加重體內溼氣，菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花茶起源於唐朝，在清朝廣泛應用於民眾生活中，菊花起源於中國，有2500多年的栽培歷史。

　　菊花是中國十大名花之三，花中四君子（梅蘭竹菊）之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，產量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶淵明的“採菊東籬下，悠然見南山”的名句。