吃青芒果可以喝純牛奶嗎+吃青芒果會上火嗎

　　梨能和純牛奶一起吃的，不存在相互作用，也可以生吃，所有的營養都能充分吸收。

　　牛奶是一種常見的食物，牛奶中含有較多的蛋白質、脂肪酸等營養素。

　　平時加強營養，可以多吃蔬菜水果，多運動鍛鍊，增強體質。

　　牛奶和柿子不能在同一段時間食用。牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶，柿子等。這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。牛奶與香菇，芹菜，銀耳等配合食用，對健康大有益處。

　　另外，柿子還不能同以下的食物一起食用：

　　食柿子前後不可食用醋；忌柿子與蘿蔔同食；柿子不宜與海帶、紫菜同食，否則會引起胃腸不適；柿子不宜與酸菜、黑棗、酒同食，否則會導致結石；柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重者可致胃出血而危及生命。

　　發胖不是單純因為吃牛奶和花生。主要是每天能量的控制，每天能量不要過量，根據你的體重身高計算應攝入的熱量。

　　發胖絕對與午餐選擇有關。

　　外賣、快餐熱量大得驚人。

　　選擇西式快餐:一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多。

　　一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。