韭菜餡餃子屬於韭菜飲食,不建議和以下與韭菜相剋食物一起食用:
1、菠菜,同食會有滑腸作用,容易引起腹瀉。
2、牛肉,同食易引起牙齒腫痛,口瘡。
3、白酒,同食易引起胃炎,胃潰腸病復發。
4、蜂蜜,同食易引起腹瀉。
5、牛奶,因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。
韭菜餡餃子屬於韭菜飲食,不建議和以下與韭菜相剋食物一起食用:
1、菠菜,同食會有滑腸作用,容易引起腹瀉。
2、牛肉,同食易引起牙齒腫痛,口瘡。
3、白酒,同食易引起胃炎,胃潰腸病復發。
4、蜂蜜,同食易引起腹瀉。
5、牛奶,因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。
立秋北方吃啥餡餃子 2020立秋吃餃子最美味餃子餡推薦
豬肉餡
原料:豬前夾肉500克蓮花白1000克薑末15克蔥末30克精鹽15克胡椒粉5克料酒25克味精15克香油25克精煉油25克
做法:
1、豬肉去皮洗淨,切為細粒;蓮花白洗淨,切為細末,再用精煉油拌勻。
2、將豬肉粒用薑末、蔥末、精鹽、胡椒粉、料酒、味精、香油拌勻,再加入蓮花白和勻即成。
牛肉香菇水餃
食材:麵粉、清水、食用鹽、牛肉、豬肉、蔥薑蒜、十三香、花椒麵、醬油、雞精、香油、調和油、榨菜、香菇
做法:
1、將麵粉倒入盆中,接著放入清水,加入適量的鹽反覆揉搓成麵糰,接著用撒上一些酵母,反覆揉搓成團狀後,用保鮮膜封住放置一旁靜等發酵。
2、將牛肉和豬肉剁成泥,接著把蔥切段、姜切絲,把十三香、花椒麵、醬油、食用鹽、雞精、香油、調和油全部倒入豬肉牛肉泥中,順著一個方向反覆攪勻。
3、將發酵完畢的麵糰拿出,反覆揉搓直到裡面沒有空氣了之後,拉成長條狀切段。
4、用刀把切段後的麵糰切塊,再用擀麵杖把切塊後的麵糰擀成餃子皮,注意不要太厚,也不要太薄,自己把握。
5、然後把攪勻後的餡料放入其中,刷上一層油後包好。
雞肉冬筍餡
原料:雞脯肉750克,淨冬筍100克,蔥花50克,香油、薑末、精鹽、味精、高湯適量。
做法:將雞脯肉洗淨剁成細泥,冬筍切成細丁放在油鍋內煸炒片刻。將雞泥放入一盆中,加蔥、薑末、料酒、高湯、精鹽、味精攪勻後,放入冬筍末,再攪幾下即成。
韭菜蝦仁餃子餡
主料:蝦仁150克、瘦豬肉150克、鮮韭菜150克
輔料:薑末適量,調味品適量
做法:將瘦豬肉切0.4釐米左右的丁,加料酒、醬油適量淹制20分鐘以上,蝦仁取蝦線後切與肉同大的丁加少量醬油、料酒淹制20分鐘(肉用老抽、蝦仁用生抽哦)。將韭菜切末,加入薑末、鹽、味精、五香粉少量、花生油適量、香油少量、淹好的肉和蝦仁攪拌均勻。哈哈!這麼簡單的水餃餡就好了,出來的水餃味道鮮美無比啊
魚肉韭黃餡
原料:去皮魚肉700克,肥膘肉50克,韭黃200克,蔥花50克,料酒、薑末、精鹽、味精、高湯各適量。
做法:將魚肉放清水中漂清,去粗刺,放案板上敲剁成細泥。將肥膘肉切成細粒,韭黃切碎。取深鍋一隻,放入魚泥加高湯,開啟,加料酒、蔥、薑末、味精、精鹽,用手順時針攪打,最後加入肥膘肉、韭黃即成。
冬至吃什麼餡餃子冬至不同口味不同功效餃子餡推薦
茴香餃養胃健脾
吃茴香餃子,其實是需要勇氣的,愛的人愛得要死,不愛的人一點也不能接受。
其實,茴香餃子算是非常健康的一種了,營養價值很高。每百克的茴香,維生素A和鈣的含量,均居葉菜之首。中國《藥典》也有記載,茴香有健胃、散寒、行氣、止痛的作用,蔬菜大多性寒,茴香卻性溫,因此脾胃功能差而且還喜歡吃素餃的人,選茴香餃準沒錯。
做起來很簡單,將有機茴香洗淨,用開水燙一下,切碎,拌進用醬油、料酒、鹽煨好的豬肉餡裡,攪拌均勻,再加一大勺香油攪勻,包成餃子就好了。香噴噴地吃完一大盤,身子暖和了,卻沒有脹肚的感覺。因為茴香菜葉中含葉綠素也較多,能消除脹氣,促進腸蠕動和通便淨腸,真是一道簡單的美食啊。
鮮蝦餃口感鮮香
國家高階營養師白石表示,不管在哪,鮮蝦餡兒的餃子總是最受歡迎,口味鮮,還不膩,放在冬天吃,還有提高食慾的作用。包了幾十年的餃子,有一些經驗可以與讀者分享一下。
自己在家做鮮蝦餃,最主要的問題就是包出來的味道不夠鮮,有兩個關鍵,一個就是放鹽的時間。鮮蝦餡兒要先放鹽,這樣會比較黏糊,口感才好。第二個關鍵是不要放蔥姜,否則就易出湯,而且蔥姜的味道也會蓋住蝦的鮮味。
還有人喜歡吃素三鮮餃,最需要注意的就是要防煮破,可以在面里加上雞蛋清,蛋清裡面含有蛋白質,遇熱就會收緊,加了它以後,麵皮也就不易破了。
韭菜餃子防便秘
很多人很喜歡韭菜的那股香味,其特殊的辛香氣味有助於疏調肝氣、增進食慾。韭菜中含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,具有防治便秘的作用。
吉林省健康協會常務理事郝孟忠說,韭菜性溫味辛,能補腎溫陽、益肝健脾,但是其偏溫熱,陰虛內熱者不宜食用,另外,消化不良或腸胃功能較弱者不宜多吃,建議每次將2——3種餡的餃子搭配吃,營養更全面,也能避免胃腸不適。
糖醋蘿蔔緩脹氣。韭菜餃子吃多了容易脹氣,可以將白蘿蔔切成細絲,加入糖、醋以及少量食鹽拌勻搭配食用,能夠幫助消化,緩解脹氣症狀。
白菜餃子清熱消食
俗話說,“百菜不如白菜”,過年時大魚大肉吃多了,做餃子時就不要再加肉了,可以來點純素的白菜黑木耳餃子。白菜木耳黑白配,再搭配一些雞蛋,不但清淡可口,而且營養豐富。
白菜不但含有膳食纖維、鈣、鐵、胡蘿素、維生素C等多種營養素,而且具有清肺熱、利腸胃、生津止渴、消食下氣的健康功效;黑木耳既可以幫助清理腸道,也有輔助降脂的食療功效。
白菜心做冷盤。將白菜心切成細絲,和西紅柿、菜椒一起做成小冷盤,不但顏色好看,而且能祛內火、促食慾、解油膩。
香菇餃子健脾助消化
香菇是營養豐富的食用菌類,被譽為菇中皇后,當然做餃子餡時必然少不了啦。香菇餃子做起來可是有講究的,一是最好選用新鮮的香菇,細嫩,老年人易消化;另外,香菇可以和洋蔥以及肉類搭配。香菇具有健脾的作用;洋蔥中含有硫化物,具有降低膽固醇的作用。
食後半碗餃子湯。所謂原湯化原食,煮完香菇餃子的湯有股特殊的香味,吃完餃子喝上半碗湯,可以幫助促進消化。注意喝餃子湯時不要加其他調料,以免增加攝鹽量。
洋蔥牛肉餡健胃消食
“冬日抑鬱”這個說法,想必大家都不陌生;另外,在冬季還有不少女性常常感覺手腳冰涼,臉上也多了些不紅不腫的小痘痘。如果您有出現這些情況,可以快來試試洋蔥牛肉餡水餃。因為洋蔥可以健胃消食、平肝、潤腸、利尿、發汗。牛肉性溫,補脾胃、益氣血、強筋骨,可以使人精神振奮。
胡蘿蔔羊肉餡養腎益肝
胡蘿蔔,補肝明目、調補中焦、和腸胃、安五臟,可幫助防治高血壓、動脈硬化,並預防上皮細胞癌變;而羊肉,補氣養血,溫中暖腎,此種肉餡的餃子不僅可以調理氣血,還能改善脾胃虛冷,養腎益肝,很適合寒性痛經的女生食用在,另外,冬至吃羊肉有發洋財之寓意。
羊肉白菜餡禦寒保暖
白菜剁碎後將汁擠出,菜汁可與調料混合後放入剁好的羊肉內,然後將白菜倒入肉內調勻即可。羊肉屬於溫陽之物,寒冷的冬日食用,有助於增強人體的禦寒能力,白菜屬於時令菜,富含膳食纖維。此餡適合陽虛人群食用,陰虛人群、胃腸功能不佳者不宜食用。
素餃子餡養胃生津
白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功,冬至吃白菜,寓意百財,對百樣之財的祈福,對新婚夫婦白頭偕老的美好祝願。