1、巴爾扎克是個十足的工作狂，凌晨1點起床連續寫作7小時，早晨8點睡一個半小時，在50杯黑咖啡的刺激下繼續寫作6個半小時，社交和運動的時間被壓縮在2小時內。傍晚6點，準時上床。
2、貝多芬6點起床後，早餐是精心準備的咖啡，每一杯都為60顆咖啡豆，他通常會親自數出來。整個上午直至下午2點，都在工作譜曲，剩餘時間則屬於社交、進餐和運動，不過就算在散步時，他也會隨身攜帶樂譜和鉛筆記錄靈感。
3、達爾文每天的安排豐富多彩。8點醒來散步，獨自一人吃早餐，專注工作偶爾嗅嗅鼻菸，讀私人信件
1、巴爾扎克是個十足的工作狂，凌晨1點起床連續寫作7小時，早晨8點睡一個半小時，在50杯黑咖啡的刺激下繼續寫作6個半小時，社交和運動的時間被壓縮在2小時內。傍晚6點，準時上床。
2、貝多芬6點起床後，早餐是精心準備的咖啡，每一杯都為60顆咖啡豆，他通常會親自數出來。整個上午直至下午2點，都在工作譜曲，剩餘時間則屬於社交、進餐和運動，不過就算在散步時，他也會隨身攜帶樂譜和鉛筆記錄靈感。
3、達爾文每天的安排豐富多彩。8點醒來散步，獨自一人吃早餐，專注工作偶爾嗅嗅鼻菸，讀私人信件
1、杜甫喝酒時，有時是獨酌。如在蘇州當刺史時，因公務繁忙，用酒來排遣，他是以一天酒醉來解除九天辛勞的。他說：不要輕視一天的酒醉，這是為消除九天的疲勞。如果沒有九天的疲勞，怎麼能治好州里的人民。如果沒有一天的酒醉，怎麼能娛樂的的身心。他是用酒來進行勞逸結合。
2、列寧：休息是為了更好的工作。工作與休息相結合。會休息的人才會工作。勞逸結合的方法 ，覺得學習首先要有興趣，你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種快樂，你要把精力投在學習上，而不是別人推一下，你再下一次功夫。
3、歐陽詹：歌發其所自和，舞發其所自樂，窮八荒，竭千鍾，強發揚，課絲竹，則有勞有逸，豈合歡之意歟。白話釋義：歌詞發在自己和，舞蹈從它自己快樂，窮荒，盡千鍾，強發揚，督促樂隊，那麼有功勞有逸，難道合歡的意思嗎。
1、周恩來總理勤儉節約的故事：
1961年12月4日召集專門委員會對當時第二機械工業部的一個規劃進行審議，會議從上午開到中午還沒結束，周總理留大家吃午飯。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周擺幾小碟鹹菜和燒餅。周總理同大家同桌就餐，吃同樣的飯菜。
2、比爾蓋茨勤儉節約的故事：
中國國家主席胡錦濤18日到21日將展開他擔任國家主席以來的首次美國之行，這也是近10年來中國國家主席對美國的首次國事訪問。比爾蓋茨三道菜夜宴胡錦濤，煙燻珍珠雞沙拉、華盛頓州產黃洋蔥配製的牛排