南和縣美食有趙家蒸包、盧氏帶鱗穌魚、南和大鍋菜、南和小米煎餅、南和西瓜、紅燒涼粉、八大碗、薄餅、醃肉、酥魚等。
1、趙家蒸包：南和縣特色小吃，皮薄餡大，滿口留香。
2、盧氏帶鱗穌魚：傳統美食，鮮美可口，營養豐富。
3、南和大鍋菜：傳統美食，深受當地人喜愛。
4、南和小米煎餅：特色小吃，焦嫩香甜，粗糧細作，營養均衡。
5、南和西瓜：南河特產，個大味甜、含糖量高。
6、紅燒涼粉：特色美食，軟糯鮮香，味道鮮美。
7、八大碗：傳統小吃，食材多樣、鮮香可口。
8、薄餅：特色美食，深受當地人喜愛。
9、醃肉：傳統小吃，肉色紅潤、香而不膩。
10、酥魚：特色小吃，醇香可口、回味無窮。
1、皮蛋：皮蛋容易離殼，蛋白呈棕褐色、綠褐色，具有彈性，有松針狀花紋，蛋黃中心為桔黃色，滋味鮮美。
2、炸牛肉：經油炸並加佐料紅燒即可。入盤時肉色金黃、鮮嫩味美。密封可保持時間長。
3、醃菜汁蒸豆腐：冬芥菜醃製一至二年後，自然發酵而腐爛成汁，菜汁似臭實香，風味奇特。
4、新橋茶幹：用料考究，味道鮮香純美，口感更是塊塊勁道，食用後回味無窮。
5、廬江米餃：廬江大彎腰廬江米餃的民間稱謂，系純米粉經過蒸煮加入各種內餡，油炸而成。形狀彎彎接近半圓，色澤金黃，香脆酥鬆，細膩無渣，乃早點和餐桌上佳品，是當地小吃一絕。
西和縣美食有洋芋丸子、埋沙饃饃、槓子面、豬油餅、西和鍋盔、西和饊面飯等。
1、洋芋丸子：是西和民眾最愛吃的一種食品，製作工藝簡單，味美可口。西和盛產洋芋，西和人也愛吃洋芋，洋芋的吃法有很多種，洋芋丸子就是其中的一種。
2、埋沙饃饃：麻燒餅在西和是常見的街頭小吃，但是西和的石子饃饃細小，石子饃是用燒熱的石子作為炊具烙燙而製成的饃。
3、槓子面：槓子面是位於甘肅省東南部西和縣的特產之一，與西和鍋盔齊名，在附近縣市小有名氣。麵條以其獨特的爽滑勁道讓人讚不絕口，它之所以爽滑除了有少分量的澱粉和在面裡以外，還有最重要的一道工序，就是擀麵了，當地人把槓子面當作每天必不可少的早餐，他們喜歡吃槓子面就和蘭州人離不開牛肉麵一樣。
4、豬油餅：每個豬油餅的直徑約十釐米左右，厚約一釐米左右。一般和鍋盔是同時存在於西和零食攤上。
5、西和鍋盔：向來以聞著香、吃著酥、出門攜帶方便、家裡久存不壞而聞名。它既是一種獨特的風味食品，又是饋贈親朋好友的禮品。在西和有一種特色食品名叫鍋盔，很受人們的歡迎。
6、西和饊面飯：饊面飯是冬天裡的好吃活，那是因為做起來省事，吃起來暖和。早年，饊面飯是農村人天天頓頓必吃的主食，有點酸菜就行了，那有那麼多的講究；現如今成了城裡人改頓兒的菜餚。