咖啡和茶哪個好

　　1、在中國，以前一直以茶提神，後來自從咖啡進入中國，許多的人都喜歡用咖啡來提神。不能說哪個時間持續的更長，要根據所泡的茶與咖啡的份量而定；

　　2、對於口味，有許多的人不一定習慣喝茶，或是咖啡，如果需要長時間熬夜，喝濃茶提神效果更好。

　　飲用茶的利處大於飲用咖啡。

　　1、 咖啡由於含有咖啡因，對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液迴圈，擴張血管，促進腦中的血液流通。因此，適量飲用咖啡，無疑對提高腦力和體力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，會覺得精神煥發，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，會給人體的生理功能如神經活動、血液迴圈、消化系統等造成障礙。一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。咖啡還會影響人的心率、脈搏和血壓，起著一種興奮劑作用，使喝咖啡的人心臟病患者發生心肌梗塞的機會增大。咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁，導致胃潰瘍病人胃穿孔。因此，患有心臟病、高血壓、胃潰瘍病者，不宜飲用咖啡。

　　2、 茶的好處的好處則是十分充沛，世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為茶是人類的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

　　1、咖啡和茶能一起喝。

　　2、茶的主要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等，咖啡的主要成分是咖啡因。

　　3、從成分上來看兩者沒有衝突，從功能上看他們都有提神醒腦的功效，但兩者同時喝會加重身體負擔。

　　4、建議早上喝咖啡，下午喝茶，晚上喝溫水或蜂蜜水。