哪些人不宜吃阿膠進補+吃阿膠有哪些好處

　　阿膠是藥食同源的滋補品對人的身體有好處，尤其是很多女性會購買阿膠吃，但阿膠也是有禁忌的，有些人並不適合，那麼，哪些人不宜吃阿膠進補？吃阿膠有哪些好處？下面小編就帶來介紹。

　　哪些人不宜吃阿膠進補

　　1.外感表證者患有感冒、咳嗽等疾病時，服用阿膠可能加重病情，應該停服阿膠。

　　2.瘀血未排清者如月經和產後惡露未淨，不宜服用阿膠。

　　3.脾胃虛弱、消化不良者阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，如有胃部脹滿、消化不良、嘔吐洩瀉等屬脾胃虛弱者應慎用。

　　4.高脂血症患者阿膠能加重瘀滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴重，誘發血栓，故“三高”患者不宜。

　　5.過敏體質者患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用阿膠，容易發生過敏。

　　6.易上火者如有反覆性口腔潰瘍、牙齦腫痛、小便短赤、心煩易怒等的人應慎用。

　　吃阿膠有哪些好處

　　1.滋陰潤燥

　　《本草綱目》記載：“阿膠大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸症。”

　　能夠改善人體氣血缺乏造成的皮膚乾燥、面色發黃、容易疲勞、睡眠較差、肺燥乾咳等狀況。同時，對肺部功能損傷的預防和治療有改善作用。

　　2.抗疲勞

　　阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運動耐力的作用。阿膠的補血作用，能夠提高血液中血紅蛋白的的含量，增強其運輸氧氣的能力，提高運動中攝氧量水平，降低運動血乳酸的生成，加速運動後血清尿素氮的清除，促進運動性疲勞的消除。

　　3.提高免疫力

　　阿膠對白細胞、NK細胞、B淋巴細胞和T淋巴細胞亞群均具有明顯的升高作用，並能延緩腎、肝等解毒器官的退化，提高胸腺指數和脾臟指數，提高免疫功能。

　　食用阿膠要注意

　　1.阿膠食用一般用量為3—9克，宜飯前服用，具體用量要根據個體體質情況來定。

　　2.可與其他食物調配食用。對於阿膠本身的味道是獨特的，很多人不是太喜歡，可以將它與蜂蜜或者冰糖進行調配食用，口感是相當不錯的。

　　3.阿膠不可與一些食物一起食用。在食用阿膠2小時期間，不要再食用大蒜、蘿蔔等辛辣食物，這樣會影響阿膠本身的功效，從而不能達到預期的效果。

　　4.服用阿膠後不要馬上飲茶。很多食物食用後是不可飲茶的，而阿膠也是如此，如果實在喜歡喝茶，可以在三小時後再飲用也是可以的。

　　1、忌虛實不分

　　中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別，但起碼應把用膳物件分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口乾，口苦，口臭，大便乾結，小便短赤，舌質紅，脈數。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導致“火上加油”。

　　2、忌多多益善

　　任何補藥費用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，會引起腹脹、不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。

　　3、忌重“進”輕“出”

　　隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝後產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。

　　4、忌恆“補”不變

　　有些人喜歡按自己口味，轉服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但個臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恆補不變，一補到底。

　　大暑時期一般都在7月，或者是在8月這個時間段，尤其是暴雨集中的時候，也就是說我們必須要在這個時候做到一些防洪防災的這些措施，尤其是在炎熱的時候，高溫和潮溼這兩個加在一起，會給我們的生活帶來很多的麻煩，尤其是蚊蟲。所以我們需要做到的是還需要保持乾淨衛生。減少自然蟲害災害。

　　2022年大暑是幾點幾分幾秒

　　我們國家的24個節氣，它是一個很傳統的系統，我們每一個時間段都有對應的氣候變化，這個跟我們的氣溫氣候，農作物和日照時長以及每個星系的變化都有相關。所以它是一個聚集了很多知識以及智慧的這樣一個傳統體系，給我們的生活也帶來了很多的幫助。公曆：2022年7月23日 4點6分49秒 星期六，農曆：壬寅年六月廿五。

　　大暑進補

　　每到不同的時間段，我們都需要吃不一樣的食物來調養和滋補身體，這對於我們的生活來說也是很有幫助的。冬補三九，夏補三伏。家禽肉的營養成分主要是蛋白質，其次是脂肪、微生物和礦物質等，相對於家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質也屬於優質蛋白，民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會打鳴，生長剛成熟但未配育過的小公雞；或飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞，後來也有專門的品種稱為童子雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對處於生長髮育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用。

　　大暑的動物

　　在高溫炎熱的天氣裡，我們一定要儘量防止蒼蠅蚊蟲做好消毒工具和個人衛生，平常能夠吃新鮮的食物就吃新鮮的食物，不要把東西放得太久，這樣對我們的身體來說是有大的危險的。大暑節氣的昆蟲有：蟬蛻、短額負蝗、虎甲、紅頸天牛、螞蟻、蝴蝶、蜻蜓、蟋蟀等等。都是在大暑節氣出現的昆蟲。