哺乳期能喝椰子汁嗎

　　因為哺乳期的女性，她一定要保證飲食的大量的營養成分椰子汁中含有一些鈣質，它可以很好的補充自己的營養物質，從這個方面來講，那麼對孩子也是有好處的。同時它還有很好的清涼消暑生津止渴的功效，那麼這樣來說對人體也是非常有好處的，那麼對自己也是一個很好的，補充營養的作用，它裡面還有豐富的營養素，而且它非常的甜，在炎熱的夏季喝的時候是對自己非常有好處的。

　　1、孕婦是可以喝椰子汁的。

　　2、懷孕期間孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑，椰子所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白，可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，促使肌膚光滑，所以孕婦經常吃椰子及喝椰子汁，可以讓自己更漂亮。

　　3、椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助於孕婦皮膚的改善，亦能提高機體抗病能力，體質偏寒的孕婦可以吃一些熱性水果對抗體寒。

　　4、孕婦經常食用椰子，還能更好地防治便秘，新鮮椰子及椰子粉、椰子汁能夠起到潤腸通便的作用，對孕婦排便有效果，另外能保持心情愉快。

　　5、椰子這種熱帶水果體質偏寒的媽媽不建議食用過多，椰子富含蛋白質、脂肪以及維生素C，準媽媽適量食用對胎寶寶神經發育有好處，豐富的維生素、鉀、鈣、鎂等對胎兒免疫力和代謝有很大的好處。

　　吃海鮮不宜喝椰子汁，原因有以下幾個：

　　1、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果一起同食，會降低蛋白質的營養價值。

　　2、不易消化。海味中的鈣質與椰子中的鞣酸結合成一種新的不宜消化的物質。這種物質刺激腸胃會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

　　3、吃海鮮後不要食用冷飲。椰子汁屬寒性，腸胃不好的人不宜過多飲用。

　　吃完海鮮後，至少應間隔2小時，再喝椰子汁，且吃完海鮮後不宜做劇烈運動。