唱歌如何保護嗓子

　　1、唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持溼潤;

　　2、對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

　　3、除了個別人體質不太適應，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

　　4、除了這些常規性的保護措施以外，正確的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發聲大多使用口腔，連續說話一段時間後，就會感覺很累，口乾舌燥。而普通話的發聲科學，前鼻音後鼻音區分明確，充分使用了人體的發聲共鳴腔。

　　5、儘量每天保證充足的睡眠時間。

　　6、冬天時候要注意保暖。

　　唱歌如何保護嗓子方法如下：

　　唱歌時間不要過長，唱歌時間長短因人而異，根據自己用嗓情況來判斷，如果唱歌自我感覺嗓音開始有破音傾向，注意休息；注重選歌標準，選擇適合自己音域歌曲，技巧不夠熟練，最好避免反串歌曲；善用頭腔共鳴技巧，頭腔共鳴唱法，利於保護嗓子；保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致嗓音沙啞晦澀，注意保證充足睡眠；日常護理嗓子，多喝泡水，從根源上清除喉嚨裡炎症；注意異常症狀，不要吸菸，吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。

　　1、避免過度使用嗓子說話、唱歌。

　　2、當聲音處於嘶啞狀態時更要儘量減少說話，讓聲帶得到充分的休息。

　　3、注意飲食，不要吃冷飲和辛辣刺激性食物。

　　4、適量的飲水，這樣可以減少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的產生。

　　5、注意保暖，避免著涼。