善食纖維是指哪些食物
善食纖維是指哪些食物
1、膳食纖維，指不易被消化的食物營養素，比如我們常吃的筍、紅薯、紫薯、芹菜、茄子、無花果等等，這些都是膳食纖維比較高的食物。
2、膳食纖維的主要成分是膳食中來自植物細胞壁的成分，包括纖維素、半纖維素和果膠。自然界中大約有上千種膳食纖維。
善食纖維是指哪些食物
1、膳食纖維，指不易被消化的食物營養素，比如我們常吃的筍、紅薯、紫薯、芹菜、茄子、無花果等等，這些都是膳食纖維比較高的食物。
2、膳食纖維的主要成分是膳食中來自植物細胞壁的成分，包括纖維素、半纖維素和果膠。自然界中大約有上千種膳食纖維。
辛辣食物是指哪些食物
辛辣食物是指尖銳而強烈刺激性的食物，此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
可能與藥物產生不良反應的辛辣食品還有姜、小茴香、芹菜、洋蘇草、鹿香草幹碎葉、姜粉、銀杏葉、聖約翰麥芽汁等，病人要慎食。
忌生冷是指哪些食物
1、生冷食物是指生的食物，即未經過烹飪處理的，比較涼的食物，在中醫中稱為寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水產肉禽等，適合燥熱人群食用。
2、瓜果類：西瓜,梨, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果。
3、蔬菜類：黃瓜,茄子,芹菜 ...
忌辛辣是指哪些食物
1、辛辣食物是指尖銳而有刺激性的食物。這一類的食物包括蔥、生薑、大蒜、韭辣椒、胡椒、花椒、八角、小茴香、桂皮等。中醫認為這些辛辣食物不但有很強的刺激性作用，而且還具有發散的功能。
2、如果人過多的食用這些辛辣食物，容易生熱上火，耗損人體的氣血津液，致使人氣虛血虛、免疫力下降。另外有消化系統疾病的病人， ...
辛是指哪些食物
辛是五味之一（五味：辛、甘、酸、苦、鹹）：能散、能行、能潤。“散”可開表達邪，發汗解表，用以治療表證，如紫蘇、麻黃髮汗解表；“行”能行氣活血，用以治療氣滯血瘀證，如木香行氣，桃仁、紅花活血；“潤”是潤腎燥，用以治療陰虧腎燥證，如知母潤腎燥、瀉腎火，菟絲子滋腎陰、潤腎燥。
因此，辛和辣有區別，辣僅特指具 ...
流食是指哪些食物
流食是指較稀的的食物，常用的有牛奶，豆漿，米糊，米油，排骨湯以及魚湯等等。流食是一種食物呈液體狀態，在口腔內能融化為液體，比半流質飲食更易於吞嚥和消化無刺激性的食物。
對於同一種澱粉類主食來說，做成流食一定比吃固體食物有營養。同樣50克粗糧，做成流質的稠粥，不僅體積會比做成乾飯大5倍，而且消化吸收率高 ...
深酮飲食指哪些食物
深酮飲食是一種高脂肪，包括蛋白質和低碳水化合物的食物，這一療法上世紀用於治療兒童難治性癲癇已有數十年的歷史。深酮飲食是從觀察飢餓能減少癲癇發作而開始的。很早以前，Hippocrates用飢餓療法來治療癲癇，Bible提到飢餓療法作為癲癇治療的一種方法。 ...
粗糧是指哪些食物
粗糧主要包括穀物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。各種粗糧所含的營養素各有所長，燕麥富含蛋白質;小米富含色氨酸、胡蘿蔔素、鐵和B族維生素;豆類富含優質蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸，還有豐富的鐵。與 ...
忌辛辣是指哪些食物
1、辛辣食物是指尖銳而有刺激性的食物。這一類的食物包括蔥、生薑、大蒜、韭辣椒、胡椒、花椒、八角、小茴香、桂皮等。中醫認為這些辛辣食物不但有很強的刺激性作用，而且還具有發散的功能。
2、如果人過多的食用這些辛辣食物，容易生熱上火，耗損人體的氣血津液，致使人氣虛血虛、免疫力下降。另外有消化系統疾病的病人， ...