咖啡的好處：
1、 提神，抑制睡眠情緒
2、 降低血脂
3、 緩解因為睡眠不足導致的頭疼
4、 預防癌症
咖啡的壞處：
1、 容易上癮併產生輕度依賴
2、 飲用不當可能會加重神經衰弱
3、 導致鈣質流失
4、 新增物咖啡伴侶會使身體攝入的脂肪增加，新增物方糖會增加糖的攝入，導致肥胖。
5、 咖啡因效果過後可能會產生精神疲倦的感覺。
喝咖啡的步驟：
1、咖啡要趁熱、趁涼喝，分別指的的是熱咖啡、冰咖啡。
2、先品一口黑咖啡。
3、根據個人口味加入糖奶調理口味。
4、用小勺輕輕攪拌直至奶糖融化。
5、把小勺放在碟上，端起咖啡杯直接小口品嚐。
6、喝咖啡時要優雅，整個過程不要發出響聲。
7、 咖啡忌空腹喝，心臟不好的人忌經常喝咖啡。
當腺苷在大腦中產生之後，會粘附到腺苷受體上。腺苷粘附能夠使神經細胞活動減弱，產生睡意。而咖啡因也會像腺苷一樣黏附在腺苷受體上，從而佔用了腺苷的位置，起到了提神的作用。不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的。大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群，維生素B群缺乏的症狀之一就是易疲勞。而常喝咖啡的人由於神經對咖啡的刺激越來越不敏感，必須使用更大劑量的咖啡來刺激中樞，按照普通劑量不但不能使人興奮反而讓人昏昏沉沉。
1、會醉。由於咖啡豆在生豆處理過程中，由於採用的處理方法不同，部分生豆的確會產生酒精殘留，而這種殘留不會因高溫烘焙後而消失，反倒成為這種咖啡獨有風味而儲存下來。
2、過量飲用咖啡會引起咖啡醉，原因在於咖啡因的釋放和咖啡粉接觸萃取時間有關，時間越短咖啡因釋放量越少反之越多。
3、咖啡是中樞神經興奮劑 ...
作為職場人的“續命”飲品，咖啡已然成為很多人的日常“標配”。但有的人喝完之後變身“精神小夥”，而有的人卻完全無感，甚至睏意更濃了。那麼為什麼有些人越喝咖啡越困?如何最有效地喝咖啡提神?下面小編帶來介紹。
為什麼有些人越喝咖啡越困
咖啡傳遞給眾人的共識是一種較為柔和的興奮劑，可以提神改善人的精神狀況 ...
一般咖啡能提神的主要原因是裡面含咖啡因，但是咖啡因在體內只能維持1到2個小時。
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡有促進代謝的功能所以在一定程度上可以消除疲勞。
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
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喝咖啡使用杯子，如下所示：
陶瓷制杯子：因為這種杯子喝咖啡最健康，沒有有害物質析出，並且保溫效果相對要好，而且也容易清洗，缺點是容易摔碎，使用時要小心，輕拿輕放。玻璃杯：喝咖啡透明度好，給人帶來一種視覺享受，美中不足的是涼的太快，對於喜歡喝熱咖啡的人來說不太適合。塑膠杯：不適宜，塑膠杯由於材質關係和加 ...
喝咖啡無法解困的原因：
1、身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、經常飲用咖啡，對咖啡產生了抵抗力。
3、喝咖啡時同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡因的物質存在。
4、身體處於極度睏倦的狀態，導致咖啡起到的效果不明顯。 ...
這種狀況有一下幾種原因：
1、體制因素，身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、同時進入身體的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。
4、本身出於極度的睏倦狀態，區區咖 ...
喝完咖啡後犯困的原因是：
1、當沒有產生倦意時喝咖啡，能提升精神，消除疲勞，若已經極度睏倦，喝加了糖、伴侶的咖啡反而能夠產生催眠的作用，原因是大腦皮層在接受咖啡因之前已經進入抑制狀態，這時喝入的咖啡中的伴侶、白糖都含有碳水化合物，對人有催眠作用。
2、若在較長一段時間內喝咖啡較多，身體對咖啡因的耐 ...