可以。但不要馬上吃。應休息一會兒，待呼吸、心率基本恢復正常時再吃。水果中含有大量的礦物質、維生素和碳水化合物，可迅速補充運動所消耗的各種營養物質，使體能快速恢復。蘋果屬於鹼性水果，運動後吃，可以綜合運動時產生的乳酸，減輕肌肉痠痛症狀。
蘋果對於人體來說是很好的一種補充能量的物質，而且蘋果，蔬菜等都是含有多種的維生素，最還有更多的就是維生素ｃ對人體的成長髮育都是很好的，而且他還有對人有補充能量的效果，在運動過後吃蘋果是很好的，但是也不要多吃，因為維生素ｃ過多的話會導致身體出現一些不良的反應。
可以。但不要馬上吃。應休息一會兒，待呼吸、心率基本恢復正常時再吃。水果中含有大量的礦物質、維生素和碳水化合物，可迅速補充運動所消耗的各種營養物質，使體能快速恢復。蘋果屬於鹼性水果，運動後吃，可以綜合運動時產生的乳酸，減輕肌肉痠痛症狀。
蘋果對於人體來說是很好的一種補充能量的物質，而且蘋果，蔬菜等都是含有多種的維生素，最還有更多的就是維生素ｃ對人體的成長髮育都是很好的，而且他還有對人有補充能量的效果，在運動過後吃蘋果是很好的，但是也不要多吃，因為維生素ｃ過多的話會導致身體出現一些不良的反應。
螃蟹富含蛋白質和鈣，芭樂富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹和海參中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛，噁心，嘔吐等症狀。所以芭樂不宜與螃蟹等海味食品同時食用。此外，芭樂屬於溫性的水果，不能和寒性的水果一起吃，剛吃完飯的時候最好也不要立即就吃芭樂，不然會刺激到腸胃。
喝完酸奶吃柿子會產生結塊、硬石，輕則會影響胃腸的吸收，重則會劇痛，難以忍受。
牛奶富含蛋白質，而柿子裡面含鞣酸，兩者同食，鞣酸在胃酸的作用下容易與蛋白質發生反應產生結塊、硬石，輕則會影響胃腸的吸收，重則會劇痛，難以忍受。如果時間長了，加上果膠成分，會使結塊越來越大，形成胃結石，就是俗稱的“胃柿石”。所以，吃完柿子不要馬上喝酸奶、牛奶。