喝山楂水有什麼好處

　　1、使消化能力下降。由於山楂裡面含有很高比例的果酸，一些還沒發育成熟的孩子，以及身體功能逐漸衰退的老年人，要是吃山楂過量，容易使其消化不良，長時間這樣導致身形瘦弱。

　　2、引起噁心嘔吐。體內分泌胃酸過旺的人，在吃過量的山楂後，會加重體內胃酸的分泌，當胃酸過多，超過身體的正常範圍時，就會引起身體的不適，比如產生噁心、嘔吐等症狀。

　　3、影響營養的吸收。比較虛弱的人不適合喝山楂水，因為山楂會促進腸道運動，加快食物的消化，容易導致食物還沒分解吸收完就排出體外，影響身體對營養的吸收。

　　4、腐蝕牙齒。由於山楂裡有很多發酸糖體，而這種物質的腐蝕性比較強，我們經常喝山楂茶會腐蝕我們的牙齒表面，長時間飲用的話，容易導致牙齒出現齲齒。

　　山楂又稱紅果、山裡紅、胭脂果等，是傳統的常用的中藥之一，也是人們熟悉的消食健胃食品。它是薔薇科落葉灌木山楂的成熟果實，性微溫，味甘酸，人脾、胃、肝經，為消食積散瘀滯的傳統常用藥物。

　　喝山楂水有較多的好處，具有一定的保健養生功效。最為顯著的好處就是健脾開胃、消食化滯，促進消化，特別是能夠促進肉食的消化。 並且山楂的主要成分是黃酮類物質, 對心血管系統有明顯的藥理作用。喝山楂水能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇，軟化血管。山楂水還具有一定的活血化瘀的作用，特別是對於女性月經期間容易出現的月經量不順暢、痛經等問題具有一定的緩解作用。山楂中含有牡荊素，牡荊素能夠較好的阻斷身體中的亞硝胺合成，對於癌症具有一定的防治作用。

　　山楂水的好處雖然較多，但是每次喝山楂水的量要適度，而且不宜太濃，不要在空腹的時候喝山楂水。

　　山楂具有降血脂、幫助消化等功能，常喝山楂水可以助消化，清火、消食、解暑、瘦身、養顏、利尿、排毒、降血壓等功效。由於山楂是酸的，有胃病的喝山楂水時要注意不要空腹喝，濃度不要太高，量不要太大。吃過山楂及時刷牙，否則損傷牙齒。山楂的每日用量是12克左右。若當作一般飲料，隔日一次。