1、合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐往下嚥，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
2、喝水量因人而異
健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。
3、最好喝溫開水
一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的食物進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。因此，飲用水的適宜溫度是10℃-30℃。
1、選擇淡茶水或者白開水
雖然飲料及果汁也屬於水分，但是裡面會含有大量新增劑及糖分，裡面的營養價值很低，不節制的喝非但對身體沒有好處，反而會誘發三高以及身體肥胖。管住嘴巴，每天只能喝淡茶水或者白開水。
2、儘量喝溫開水
喝體溫差不多的溫開水，能加快血液迴圈的速度，提高新陳代謝，幫助脂肪的燃燒，同時也能夠透過尿液的方式排出體內的毒素和垃圾，消除身體水腫。只要長時間堅持下去，就能讓身體形成易瘦體質而且幫助減肥。
3、小口小口的喝水
大口喝白水會把胃口撐大，增加了飲食量，長時間下去會讓人們有暴飲暴食的壞習慣，從而引起身體肥胖。另外也會增加肝臟、腎臟及內臟的負擔，容易讓脂肪在內臟堆積，不管是喝水還是吃飯要採取少量多次的原則而且要小口的喝水。
1、讓貓咪多喝水可以多用幾個水盆，有些貓咪會挑剔水盆的材質、顏色、深淺等，可用陶瓷、玻璃、塑膠及不同風格的水盆，投貓咪所好，吸引它多喝水。
2、讓貓咪多喝水可以多放幾個地方，貓咪天性好奇、喜歡探索，將水盆放在水槽、廚櫃等地方，可以鼓勵貓咪探索並提醒它喝水。但避免放在垃圾桶、貓砂盆旁邊。
3、讓貓咪多喝水可以保證水盆衛生，飲水需每天更換1-2次，並留意水裡是否有雜質。水盆需每天清洗、每週消毒。如果水盆髒了、水質差了，貓咪會以不喝水錶示抗議。
4、有些貓咪喜歡在水龍頭喝水，不妨將水龍頭開著，細水長流，想喝就喝。為減少浪費，也可以在固定時段開啟。
5、如果貓咪喜歡喝流動的水，可以考慮買個飲水機，增加貓咪飲水時的樂趣，但其他水盆還要放水。
6、如果貓咪確實不怎喜歡喝水，可在水裡加一些金槍魚或雞肉湯，增加飲水風味，誘導貓咪喝水。
7、有些貓咪不喜歡自來水，可能是因為水裡的氯離子或礦物質。這種情況，試一下瓶裝水。
8、溼糧可以補充身體所需的部分水分。但不建議用乾糧拌水，貓咪會反感，而且容易變質，吃壞肚子。
9、如果貓咪喜歡喝涼水，可以在碗里加塊冰，會激發其好奇心，吸引它喝水。
10、貓咪有餐後喝水的習慣，可以將貓的日糧分成幾份，多喂幾次，這樣，喝水的機會也會多一些。