喝牛奶喝多了有什麼好處和壞處

　　雖說孩子多喝些牛奶對身體是很有些好處的，但是凡是要適量才好，這孩子喝牛奶的話一天的量基本上是多少？牛奶喝多了對身體會有什麼影響？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　兒童喝牛奶量是多少

　　兒童一天最好喝250到500ml的牛奶，牛奶的營養價值非常高，其中含有大量的優質蛋白和多種維生素對於小孩可以提升智力，為身體供給能量。

　　兒童牛奶喝多了有什麼壞處

　　牛奶在價值雖然很高，但也要適量飲用，對於人體內缺乏乳糖酶的人過多飲用牛奶會導致大量的乳糖不能被代謝吸收，從而出現腹瀉，但是牛奶中鈣的含量很高，且容易被人體吸收被，能夠促進青少年生長髮育和補充老年人的鈣質缺失，同時牛奶中也含有優質的蛋白質人體服用後能夠增強免疫力，增強體質，所以適量食用牛奶對身體的好處還是很多的。

　　兒童牛奶喝多了會發育過早嗎

　　

　　早早的給小寶寶喝牛奶如果是合格產品的話，是可以保證寶寶正常發育。一般不會導致孩子提前發育的，除非是到不正規的廠家生產的牛奶那這個就不能有保障的，如果是正規廠家生產的牛奶不僅不會導致孩子提前發育，對孩子的生長髮育是有好處的，而且牛奶還有補鈣的作用。牛奶含有豐富的營養物質，尤其是鈣的含量比較高。

　　有的亂加新增劑的奶，或者是產奶的奶牛飼料不合格的話牛奶也不會合格。注意這樣的牛奶會造成小寶性早熟。還有一些含有激素的食品，如雞肉魚肉反季節的蔬菜等很多食品不安全，小孩吃後會提前成長髮育的。

　　兒童喝牛奶的功效和作用

　　兒童喝純牛奶的功效與作用首先可以補充各種維生素和礦物質，這樣可以使兒童更好的生長髮育。牛奶中含有豐富的營養，含有蛋白質。吸收率非常的高，牛奶屬於優質蛋白。脂肪的含量和蛋白質差不多，並且非常的容易消化吸收，牛奶中含有小孩兒生長髮育所需要的各種維生素，比如維生素a，維生素d等等。

　　梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。但因為蘿蔔具有降氣的作用，長期服用會有損於身體的氣機，造成氣虛的情況，所以是不能長期服用的，也不能多喝。

　　牛奶的營養價值十分的豐富，作為天然飲品的它在世界各地都十分的受歡迎。雖然經常喝牛奶的好處很多，但也不能像喝白開水一樣喝那麼多。那麼牛奶喝多了有什麼壞處呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　一項研究發現，如果每天超劑量飲用奶製品，就會引起慾望下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝列舉，但如果每天超劑量飲用奶製品，就會引起慾望下降。

　　任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵製品和化學新增劑等，都容易造成過敏分子的形成。

　　當人體服用食品後，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果飲食得當，人體自身“管理家務”的運作系統就可能將它們掃除一清。

　　而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體內任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導致生理功能降低。

　　2004年某醫學雜誌的一項研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要誘導因素。

　　來自丹麥的研究人員對117000名婦女的調查發現，8～14歲少女青春期的成長速度對其成年後乳腺癌的發病率有很大影響，青春發育期體形高而瘦的女孩成年後乳腺癌的發病率明顯高於那些胖而矮的女孩。

　　研究顯示，在13～14歲達到發育高峰期的女孩，比在10～11歲就達到發育高峰期的女孩乳腺癌的發病率低16%。

　　研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（IGF-I）的水平，而IGF-I與更高的身材緊密關聯。

　　已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與IGF-I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。