喝白醋能瘦嗎

　　1、喝白醋是具有減肥功效的，醋裡面含有豐富氨基酸，使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質分解，偶爾吃點小醋對健康和減肥都是有效的。

　　2、醋裡面含有的檸檬酸，檸檬酸週期迴圈之理論，每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做“消化”。

　　3、消化完畢會產生一些有用的物質，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用；而無用的物質就是廢物，叫“焦性葡萄酸”，會分解“乳酸”排出體外。

　　4、有時食用過多的蛋白質、脂肪等酸性食物，會產生過多“乳酸”， 無法全部分解排出體外，而溶解於血液和肌肉中，造成血液濃稠酸化，引起疲勞、痠痛之毛病。因此在消化的過程中，必須經由“檸檬酸迴圈”才能轉換為人體所需要的熱能，此迴圈順暢時，體內“乳酸”會迅速消失，疲勞也會消除。

　　5、正確的喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥，這樣不但不會過度刺激腸胃，還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題。

　　1、喝白醋是具有減肥功效的，醋裡面含有豐富氨基酸，使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質分解，偶爾吃點小醋對健康和減肥都是有效的。

　　2、醋裡面含有的檸檬酸，檸檬酸週期迴圈之理論，每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做“消化”。

　　3、消化完畢會產生一些有用的物質，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用；而無用的物質就是廢物，叫“焦性葡萄酸”，會分解“乳酸”排出體外。

　　4、有時食用過多的蛋白質、脂肪等酸性食物，會產生過多“乳酸”，無法全部分解排出體外，而溶解於血液和肌肉中，造成血液濃稠酸化，引起疲勞、痠痛之毛病。因此在消化的過程中，必須經由“檸檬酸迴圈”才能轉換為人體所需要的熱能，此迴圈順暢時，體內“乳酸”會迅速消失，疲勞也會消除。

　　5、正確的喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥，這樣不但不會過度刺激腸胃，還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題。

　　1、喝白醋能夠起到一定的減肥作用。因為白醋他攝入人體以後，可以與脂肪細胞發生一定的反應，從而使脂肪的燃燒增加，並且醋還可以消耗一些油膩的食物。比如說像進食大量油膩的食物，像肥肉、內臟以及燒烤類食物後，喝一些白醋，就會起到把脂肪所消耗油膩的食物肥肉消耗的作用。

　　2、所以每天定量喝一些白醋是能夠起到一定的減肥目的的。但是減肥最主要的是要吃的少一些，特別是對一些油膩的含脂肪量高的食物一定要少吃或者不吃。像肥肉、內臟、油煎、油炸的食品、燒烤，以及非常甜的一些糕點飲料，這些食物能量含量過高，攝入過多就會引起肥胖。就算是喝白醋，也不能很好的起到減肥作用。