喝紅棗酸奶有什麼好處

　　1、喝紅棗酸奶有健脾益氣、養血安神、潤肺止咳的好處。

　　2、紅棗酸奶的原材料是紅棗和純牛奶，紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、糖類、脂肪、有機酸和磷、鈣、鐵、維生素B等物質，是天然的維生素果實。它具有健脾益氣、養血安神、潤肺止咳的作用，對於高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等也有較好的療效，還具有防癌、抗癌、延年益壽的功效。

　　3、酸奶比鮮奶更容易消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，它能增強消化，促進食慾，加強腸的蠕動和機體的物質代謝。因此，經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，大大有利於增強人體的健康。

　　軟化血管：紅棗醋中醋成分具有降血壓、降血脂、防止血栓形成，防治心腦血管疾病、增強免疫力、降低血管脆性、改善心腦血液迴圈等作用。補氣益血：紅棗醋具有補氣益血、增強抵抗力的作用，長期飲用紅棗醋可以防止病毒性感冒等疾病。改善腸胃：增進食慾，並能促進食物中鈣、磷、鐵等元素的溶解，便於人體的吸收。養顏美容：紅棗醋具有抵制黑色素的產生，具有美白的功效，紅棗醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，對人體皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使皮膚長得豐潤飽滿，並能殺死皮膚上的一些細菌治療疥癬。

　　養顏美容。經常喝吃紅棗能夠滋潤皮膚，補血，另外使膚色紅潤，健腦益智，紅棗煮水或泡水，尤其對經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象，還可以養胃、調理身體，而且紅棗性質平和。經常的喝紅棗水，能夠防止低血壓，因為紅棗水能夠補血養顏、使膚色紅潤。補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。抗疲勞的功效。取適量的紅棗去核泡水，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。