喝紅酒後能吃膠原蛋白嗎

　　喝紅酒後最好不要馬上吃膠原蛋白，葡萄酒主要含有酒精，酒精會破壞膠原蛋白的活性。

　　使用膠原蛋白應注意的事項：

　　1、忌高溫，40度左右可入口為宜；

　　2、最好不要與碳酸飲料衝飲；

　　3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

　　4、晚上9到10點鐘使用最佳；

　　5、使用DIY膠原護膚品時，不要與含酒精成分的護膚品一起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性；

　　6、保持良好的飲食與作息習慣。

　　不能同時食用。蛋白質遇到醋會變性，需吃完膠原蛋白隔幾個小時之後再喝醋。

　　皮膚的衰老出現各種問題，都源於皮膚中的膠原蛋白流失。膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂；黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積。膠原蛋白如水庫的堤壩一樣，能鎖住皮膚水層中的水分，使皮膚光澤、滋潤、柔滑；如果皮膚的“水庫”決堤了，肌膚就會變得乾燥、粗糙、暗沉無光、敏感。

　　1、銀耳

　　銀耳就是白木耳，這是對於補充膠原蛋白最常見的一種食物，相信不少人都已經聽說過銀耳的神奇功效了，只要堅持吃就能看到效果。

　　不過在吃的時候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是說不要新增太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其實方法也是很簡單的。

　　只要放一些紅棗就可以了，這樣還能達到補血的效果。或是新增一些桂圓乾，這樣能夠起到提高免疫力的雙重功效。

　　2、雞皮鴨皮

　　可以說所有動物類的皮中都含有豐富的膠原蛋白，當然雞皮以及鴨皮同樣不例外，很多人最常用的食用方式便是“炸雞皮”，其製作方式非常的簡單，只需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥、姜、大料醃起來，然後放入油鍋中油炸後蘸椒鹽便可直接食用。

　　3、蝦皮

　　蝦皮中也含有十分豐富的膠原蛋白，愛美的女人在日常生活中可以吃些蝦皮來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。

　　4、魚皮

　　在魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，在生活中經常食用可幫助女性朋友有效的起到美容美膚的功效。生活中有很多高血脂以及高膽固醇的患者都不敢吃動物的皮，但專家指出，這部分患者在平時可以適量的多吃魚皮，因為魚皮中所含有的膽固醇含量非常的低。