喝紫菜蛋花湯不會發胖。因為紫菜和蛋花都不是高熱量和高膽固醇的食品。紫菜是一類生長在潮間帶的海藻,其分佈範圍涵蓋了寒帶、溫帶、亞熱帶和熱帶海域。紫菜是世界上產值最高的栽培海藻,在中國、日本和韓國被大規模栽培。
紫菜是中國海洋農業和出口創匯的主導品種之一。幹紫菜中粗蛋白含量達30%~50%,富含膳食纖維、多種維生素及鈣、鉀、鎂等微量元素,還含藻類特有的藻膽蛋白,具有很高的營養價值,是一種不可多得的海洋食材,也是中國東南沿海農村經濟的支柱產品。
喝紫菜蛋花湯不會發胖。因為紫菜和蛋花都不是高熱量和高膽固醇的食品。紫菜是一類生長在潮間帶的海藻,其分佈範圍涵蓋了寒帶、溫帶、亞熱帶和熱帶海域。紫菜是世界上產值最高的栽培海藻,在中國、日本和韓國被大規模栽培。
紫菜是中國海洋農業和出口創匯的主導品種之一。幹紫菜中粗蛋白含量達30%~50%,富含膳食纖維、多種維生素及鈣、鉀、鎂等微量元素,還含藻類特有的藻膽蛋白,具有很高的營養價值,是一種不可多得的海洋食材,也是中國東南沿海農村經濟的支柱產品。
不高。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋,性味甘鹹寒,是一類較為清淡的食物,其中一大部分為水分,而水分熱量一般不高,其次,紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪含量也比較低,每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量,比大多數食物的熱量都要低一些。
減肥喝多少紫菜蛋花湯合適:1-2小碗。減肥期間要避免攝入高熱量食物,而紫菜蛋花湯湯是一類味道清淡,熱量低湯品,符合減肥期間的飲食要求,但紫菜蛋花湯含有較多的蛋白質和膳食纖維素,若是食用過多身體一時消化不了,則可能導致紫菜蛋花湯大量堆積體內,逐漸轉化為脂肪,從而引起發胖,所以建議減肥期間食用1-2小碗紫菜蛋花湯即可,以免影響減肥效果。
晚上喝冰糖燉梨湯會增胖。糖是碳水化合物,會直接轉化為人體內的脂肪。冰糖燉雪梨是是一道傳統的特色甜點小吃。主要食材是雪梨,主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。雪梨可以滋陰潤肺,養胃生津、祛痰止咳,對咽喉有較好的養護作用;而且梨中較多糖類物質和多種維生素,容易被人體吸收。