喝綠茶會提神，茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效。
綠茶(GreenTea)，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
喝綠茶會提神，茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效。
綠茶(GreenTea)，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
綠茶是一種功效非常多的茶葉，我們喝綠茶對身體是有非常多好處的，但是同樣也會對我們的身體產生一定的影響，那麼喝綠茶會導致失眠嗎？喝綠茶會導致便秘嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
喝綠茶不一定會引起失眠，綠茶當中還有比較多茶鹼，是一種讓精神亢奮的物質。但需要根據不同的人群，進行綜合判斷，綠茶屬於生茶，這種成分可能會更多，所以在平時不太飲茶的人，飲用了之後會導致入睡困難。如果睡覺之前喝太多綠茶，容易導致亢奮的症狀。通常神經衰弱，植物神經物功能紊亂，失眠，焦慮症，抑鬱症等有神經精神功能障礙性疾病的患者，不建議飲用任何含有興奮性物質的飲品，包括綠茶。另外綠茶泡的比較濃也會有引起神經興奮性的作用，咖啡也是這樣的原理，所以在睡眠前儘量避免喝濃茶和咖啡，這樣都會影響睡眠的狀態。
喝綠茶一般的情況是不會導致便秘的，綠茶起到清熱去火的作用，在一定程度上還起到潤腸通便的作用。便秘都是由於長期飲食不當或者長時間的久坐等情況導致的。如果有便秘的話，應該注意多喝溫水，保持清淡的飲食，避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及五穀雜糧，還要注意適當的運動運動，來促進胃腸的蠕動，增進排便。長時間便秘伴有消化不良有可能是由於胃腸蠕動差引起的，可以多運動增強胃腸蠕動，也可以每天拍打腹部促進腸胃功能。便秘伴有大便不正常可以到醫院做大便常規和腸鏡檢查，確定是否有腸道問題。
一般不會導致尿酸高，尿酸高通常是高嘌呤飲食所造成的，還有可能是尿酸排洩障礙或者是尿酸生成過多所引發的，綠茶通常能夠起到利尿的作用，而且並不會導致尿酸升高。如果尿酸持續升高的話，有可能會引起痛風，因此平時要以低嘌呤飲食為主，儘量避免吃海鮮以及魚類和動物肝臟等食物，並且還要注意補充水分，能夠促進尿酸的代謝。尿酸高主要由於人體體內的嘌呤含量過高導致的，這時候需要忌食嘌呤含量高的食物；而目前醫學研究並沒有明確的資料說明喝茶會引起尿酸高，屬於喝茶是不會導致人體尿酸升高的，但尿酸高還是不要喝濃茶比較好。如有不適症狀，建議去醫院詳細診斷
綠茶不會導致血壓增高，相反，對血壓高的人群是非常有利的。單純的綠茶含有人體所需的氨基酸，酚類，維生素B，C等物質，可以軟化血管，促進膽固醇代謝，有一定的降壓的功效。此外，綠茶還有減肥，抗衰老，提高免疫力等功效，這些對於血壓高的患者是非常適合的。但市面上的有些不正規的綠茶，裡面含有其他成分，這些成分可能會對血管產生負面作用。此外，需要注意的是，孕婦和老年人，尤其是有慢性胃炎，胃食管反流性胃炎病史的人群是不適合飲用。
喝綠茶會對皮膚好，具有消炎和抗菌的效果，清潔毛孔使皮膚更加收緊，而且還有抗衰老的一個效果表現。科學家做的動物實驗表明，綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。