1、靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用，但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。
2、靈芝雖好，但也講究適量而行，如果超量可能會導致一些不可預測的副作用，醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。
1、石斛泡水喝的方法特別簡單，人們用乾燥以後的石斛泡水喝時，需要準備乾燥後的石斛5克左右直接把它放在乾淨的白瓷茶具或者乾淨玻璃杯中，放入幾塊冰糖，衝入準備好的開水，浸泡3~5分鐘以後，取出裡面的湯汁可直接飲用。
2、新鮮石斛也能用來泡水喝，而且用它泡出的水味道比較甘甜，在用新鮮石斛泡水喝的時候，需要把新鮮石斛提前洗淨，再把它切成段段，然後用刀把它拍下，直接放入乾淨杯子中，衝入90度左右的開水，浸泡3~5分鐘以後，裡面的湯汁就能取出飲用。
1、用乾的山藥片泡水的方法是很簡單的，直接用開水沖泡就可以，當然如果你感覺這樣沒有讓其中的有效成分更好地釋放出來，那麼這時候可以用它來煮水，用它煮水的效果也是比較不錯的，你可以試試看效果是否理想，除此以外，在平時燉湯的時候也可以適當放入幹山藥片，這樣也能確保營養最大化。
2、山藥可以泡水喝，幹山藥打粉 ...
1、正確檸檬泡水方法：正確的檸檬泡水方法就是把檸檬切成薄薄的片狀，然後放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入溫開水，這樣能讓檸檬中的營養成分更好析出到水中，浸泡時可以加入適量的蜂蜜調味，想喝到美味的檸檬水，最好使用鮮檸檬，幹檸檬的營養成分與口感都比鮮檸檬要差一些。
2、檸檬泡水不要去皮： ...
1、最先要提前準備原材料：炒後的決明子茶10g、枸杞子一勺子、黃菊花5朵
2、先將決明子茶清洗，隨後熱鍋，可以用炒鍋或是炒菜鍋。
3、將決明子茶放進鍋中，文火幹炒至有香氣，而且聽見噼噼啪啪的聲響就可以。
4、還能夠用硬實的神器將炒後的決明子茶砸碎，那樣實際效果更強。
5、最終便是炒決明子、 ...
1、首先準備一個水杯,倒一杯開水，等水稍微冷卻一下，但是不能太冷。
2、然後將蜂蜜用勺子挖半勺子放入水中進行攪拌，讓蜂蜜在水中進行溶解。待完全溶解開就可以喝了。
3、蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。 ...
1、將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。待水溫下降到微溫時，加入白糖，攪至溶化。加入蜂蜜即可飲用。
2、山楂片泡水喝對身體比較好，其實山楂片可以跟菊花、枸杞、柚子等一起泡水，並且這款茶飲具有活血化瘀、防治心腦血管疾病的功效，人們可以在生活裡適量飲用山楂茶來養生。 ...
1、胎菊茶的簡單泡法。胎菊茶在泡製時，可以取三到四朵胎菊花，並選擇一個四百毫升的玻璃杯，把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的開水，然後蓋上杯子蓋，泡製三到五分鐘以後，就可以開啟，把茶水倒出，開始飲用了。但是倒出的茶水量不能超過杯子的三分之二，然後要及時續水。
2、胎菊茶的美白泡法。胎菊茶在泡製時可以取 ...
1、黨參可以單獨泡水喝，也可以與其他中藥材搭配的一起泡水喝，用黨參單獨泡水時，每次用量在5~10克之間泡水時，把它直接放在玻璃杯中，衝入沸水浸泡即可，葡萄糖與其他食材搭配在一起泡水是最好，養生枸杞，黃芪等具有滋養功效的中藥材搭配在一起泡水喝，沖泡時用沸水泡出的湯汁效果最好。
2、雖然黨參水有很高的營養 ...