沒有區別，但是早上喝豆漿好一些，早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
天天喝適量的豆漿對身體有好處，但是不能過量的飲用豆漿，適量喝豆漿有以下好處：
1、豆漿中的大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，其中的維他命E可以促進新陳代謝。
2、豆漿中的大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢，此外大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3、豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4、血液迴圈不良和肌肉不足，會造成低體溫、低代謝，而豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
豆漿和黃豆兩者的功效是一樣的，都富含卵磷脂，蛋白質，很有營養。還可以補鈣。如果腸胃不是特別好，還是選擇喝豆漿，比較容易消化吸收。
1、豆漿：豆漿中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。每天喝豆漿對女性來說非常好，每天都喝豆漿對自身血管，卵巢等都會很好的效果。
2、黃豆：黃豆中含有對人體十分重要的元素，那就是蛋白質，蛋白質及其水解後的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物，是人體的重要營養物質，是體內不可缺少的三大要素之一。一斤黃豆中含鐵質55毫克，對缺鐵性貧血十分有利。
1、全麥食品，如麵包。全麥麵食含有小麥胚和小麥麩，是纖維素的極佳來源。不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，並含有大量的營養素，如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。
2、非油炸食品。豆漿含有豐富的蛋白質，蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的 ...
1、喝豆漿的壞處是腸胃功能弱或尚未完全發育的嬰兒喝豆漿時，很容易引起腹瀉或者腹脹。而且急慢性胃炎，腎結石以及痛風的病人不應當食用。
2、豆漿是人們日常生活中常喝的飲品，營養豐富，能美容養顏，強身健體。豆漿中含有的麥氨酸，有防止支氣管平滑肌痙攣的作用，減少和減輕支氣管炎的發作。豆漿中含有大量的纖維素，能 ...
豆漿中含有膠原蛋白，同時富含蛋白質，多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，最佳化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
而膠原蛋白是一種生物性高分子物質，是一 ...
男人喝豆漿的壞處：
急性胃炎和慢性淺表性胃炎的男性患者食用豆製品，會刺激胃酸分泌過多加重病情，引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀。豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔。喝豆漿有七忌：
忌喝沒有煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並 ...
首先，豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%~40%左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
其次，大豆營養豐富，但是，只有透過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。經常喝豆漿也對我們的皮膚有一定的好處。
最後 ...
1、好處有以下3點：可以強身健體。在豆漿裡面含有豐富的碳水化合物，鐵磷鈣，維生素以及蛋白質，同時核黃素也是非常豐富的，能夠強身健體，提高人們的視力。
2、防止支氣管炎和衰老。豆漿中含有大量的麥氨酸，防止平滑肌出現痙攣，減少或者減輕支氣管炎發作的次數。豆漿裡面含有大量的維生素e維生素c及硒元素，屬於抗氧 ...
1、黑豆中含有豐富的雌性激素，喝黑豆漿可以增厚女性的子宮壁；
2、可以美容養顏，減少皺紋，抗衰老；
3、喝黑豆漿可以增強腎功能，有利於身體健康；
4、黑豆漿可以分解脂肪，預防肥胖症發生等。
5、長期喝黑豆漿可能會引發腎結石，危害人體健康；
6、可能會使脾胃不好的人病情加重等。 ...