1、喝開水的好處：
（1）預防肥胖和三高
含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
（2）促進新陳代謝和排毒
早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效，有助於排洩。
2、喝開水的壞處
（1）經常喝過期白開水或致癌
白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。
（2）燒開水時間過長也會致癌
白開水除了放置時間不宜過長外，燒水的時間也不宜過長。許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。
但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裡的亞硝酸鹽增多，也有可能誘發癌症。
好處：糖開水中所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，糖開水亦有極佳的療虛進補作用，老人適量喝些糖開水還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。壞處：長期喝容易導致蛀牙，而且過多的攝入糖份可能會導致體重上升。大量過度攝入可能引發糖尿病。
1、經常喝綠茶能夠預防衰老，因為綠茶當中含有豐富的茶多酚，對於清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對比較明顯，因此經常喝綠茶有預防和抗衰老的作用。
2、經常喝綠茶能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質，對於提高機體的免疫力有非常重要的幫助。
3、經常喝綠茶能夠讓精神更加清爽，因為綠茶提神的作用相對更加明顯。
4、經常喝綠茶的壞處可能是造成脾胃功能下降，因為綠茶相對偏寒涼。
5、如果經常大量喝綠茶，對於脾陽的損傷比較明顯，可能會造成消化不良。
1、好處:紅棗是溫性的，有補中益氣，養血安神的作用，能夠預防貧血。“一日食仨棗，百歲不顯老”是民間流傳已久的說法。姜能夠抑制體內致病真菌，有抗菌消炎作用，薑茶還有驅除體內寒氣的功效。喝紅棗薑茶對氣虛貧血、手腳冰冷等症狀有很好的治療功效。
2、壞處:喝多了會上火，早上起來空腹喝會導致血液裡血糖濃度高，不 ...
首先，豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%~40%左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
其次，大豆營養豐富，但是，只有透過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。經常喝豆漿也對我們的皮膚有一定的好處。
最後 ...
1、好處
（1）驅寒暖身，大蒜性溫，辛辣，食用有驅寒的作用，冰糖含有豐富的糖分，能為身體迅速提供熱量，兩種食物搭配一同煮水喝，在溫熱水的作用下，可刺激身體更快產生熱能，起到驅寒暖身的功效，非常適宜天氣寒冷、游泳後以及風寒入侵的時候飲用。
（2）開胃助消化，大蒜水中的的大蒜含有蒜辣素，吃起來味道辛辣 ...
1、鐵觀音茶葉苦、味甘、微寒，入心肺脾經，有清熱降火、祛風解暑功效。風熱上攻引起的頭目昏痛，可用鐵觀音茶跟川芎、白芷配伍。中暑引起的頭痛、煩躁、口渴，可以用鐵觀音茶配伍西瓜翠皮泡水喝。腸風下血可以把鐵觀音茶葉炒焦，米湯送服。本品還有清心、利尿作用，用於小便不利，可以用鐵觀音茶跟車前子同用。
2、平時喜 ...
1、在平常生活當中，咖啡是人們比較常見的飲品之一，如果能夠適當的喝咖啡，對於緩解疲勞，提升精神，幫助消化等方面都有不錯的效果，還能夠在一定程度上預防膽結石。
2、當然喝咖啡也是有一定壞處的，比如喝太多的咖啡可能會導致人體的血壓升高，患有心臟病的機率增加。 ...
1、喝蜂蜜水的好處：
（1）美容養顏，可以減少皺紋的產生，延緩衰老。
（2）促進腸胃蠕動，有利於消化。
（3）可以提高人體免疫力。
（4）緩解神經緊張，幫助人體睡眠。
（5）促進兒童生長髮育。
（6）保護肝臟以及心血管，防止疾病的發生。
（7）潤肺止咳。
2、蜂蜜水的壞處： ...
1、好處：
緩解痛經，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶，薑茶更適合怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍的女性飲用。
2、壞處：
容易導致上火，易上火的女性喝紅糖薑茶會加重上火症狀，如煩躁、便秘等。
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