1、吃檳榔好處：
（1）檳榔中含有生物鹼、檳榔油、膽鹼、兒茶素等多種人體所需要的營養物質，吃檳榔不僅能提神醒腦，還能起到防治青光眼、氣滯等作用。
（2）檳榔在醫學界被稱為“洗瘴丹”，是歷代醫學者常用的一種治病的藥果，把檳榔咀嚼吃下可以起到非常好的消食下氣、祛痰導滯等作用。同時，還可以增強腸道收縮能力、促進腸胃吸收，起到潤腸通便、防治便秘等作用。
（3）檳榔本身還具有祛溼驅寒以及利水理氣的功效，因此體內有溼氣的人可以把檳榔泡水飲用治療。
2、吃檳榔壞處：
（1）經過研究發現，如果平時大量咀嚼檳榔子或者檳榔，會增大發生食道癌、咽喉癌和口腔癌等惡性疾病的機率，因為檳榔子具有破壞口腔粘膜的作用，可導致口腔黏膜組織纖維化。
並且有資料證實，大部分發生口腔癌症的患者都居住在南亞及東南亞地區，並且平時都有咀嚼檳榔的習慣。
（2）因為檳榔當中含有大量檳榔鹼，會讓神經處於一種高度興奮狀態，雖然這是大眾喜愛嚼檳榔的原因之一，但是經常吃檳榔，檳榔當中的汁液就會在口腔中積存，如沒有做好衛生護理措施，長期下去就會導致牙齒變黑，甚至引起牙齒損傷。其次，檳榔殘渣還可刺激胃壁引起胃黏膜炎、胃穿孔。
很多人在吃石榴的時候都喜歡和籽一起吃掉，近日，一女子吃了大量的石榴，並且將籽咬碎吞下，導致無法大便，那麼，吃石榴籽有什麼好處和壞處？下面小編就帶來介紹。
近日，陝西西安，一美容店女老闆為美容養顏，一天內連吃10顆石榴並將籽咬碎吞下，致無法大便，肛周疼痛難忍，在急診科灌腸治療無果，隨即住院治療。醫生檢查發現嚼碎的石榴籽形成鋒利的小顆粒劃破其直腸黏膜，在直腸內打轉成團，並劃傷肛門致發炎水腫。最終醫生連用5瓶開塞露，配合洗腸機，才幫助女子排出石榴籽。醫生稱石榴籽確能美容，但網傳把石榴籽嚼碎吞嚥是誤導。
石榴籽可以吃，籽裡面也有營養，維生素C含量比較豐富，抗氧化性是比較好的，適當吃點籽還有利於促進排便，有益腸道健康。不僅如此，它對於關節還有一定的保護作用。不過，它可以吃，但不代表可以大量地吃，因為它不是很好消化，若短時間內大量地吃，反而有健康風險。
不管是硬的還是軟籽的，大量吃都有風險，而對於小孩子和腸胃不好的人來說，無論吃的是哪一種，都建議不要連著籽吃。
石榴具有收斂作用，如果短時間大量食用石榴，會導致收斂作用增加，引起腹脹、便秘和食慾下降，而且石榴籽如果一起吞下，會形成“糞石”堵塞腸道導致機械性腸梗阻，一旦延誤診治時機，輕者需要手術取“石”、切除壞死腸道，重者危及患者生命。
石榴中還含有生物鹼和有機酸，食用過多會腐蝕牙齒，使牙齒髮黑，尤其對正在長牙的兒童不利，吃石榴後一定要讓寶寶及時刷牙或漱口。石榴籽不要吃進去，同時糖尿病患者不要一次性吃太多。
有些水果籽最好別吞。
一般來說，混雜在果肉裡面的細小種子都能吃，比如草莓籽、藍莓籽、百香果籽、西紅柿籽和火龍果籽等，只是人體腸胃無法吸收。有些水果籽煮熟後還相當美味，例如菠蘿蜜和榴蓮的種子。但是，有些水果的籽和核不能吃，因為它們含有毒物質。比如，蘋果、梨子、李子和櫻桃等水果的籽和核不能吃，它們可能含有氰苷，大量攝入就可能引發急性中毒。
1、嚼口香糖的壞處：
（1）腐蝕牙齒。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
（2）減少補牙物質。使用含汞材料補過牙的人好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
（3）導致磨牙。過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，終外觀呈現“方形國字臉”。因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。
2、嚼口香糖的好處：
（1）美白牙齒促進消化。因為吃飯的過程就是食物在口腔裡產生酸的過程，那麼產生酸以後，對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯後嚼無糖口香糖，它可以抵制這種產生酸的過程，使口腔的酸度減到小的程度。專家們經過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利於消化，而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。
（2）健腦止痛。活動舌頭可以間接地刺激腦部和麵部神經，增加腦細胞的資訊傳遞，從而減緩大腦和麵部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。