四大瘦臉策略幫你改善脂肪型胖臉

　　飲食健康，營養均衡。女孩子吃什麼都要顧及健康，“蘋果臉”MM大多是肉食動物，除了愛吃肉，油炸食品也是她們的最愛，更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去，脂肪怎麼可能不愛你呢?想要瘦臉的話，就請戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你該擁抱的物件。保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪啊。

　　臉部按摩，促進脂肪燃燒。塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。

　　玉米冬瓜湯。冬瓜玉米減肥食譜的製作方法很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象，對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以分解和減少體內脂肪的吸收，對減肥能起很大的幫助作用。

　　芹菜牛奶汁。芹菜牛奶汁是常用的減肥食譜，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用，而且還可以消腫，促進血液迴圈，還可以消毒。

　　用熱毛巾敷臉。這樣的話，毛巾中的熱氣能夠使毛孔張開，同時也可以幫助臉部肌肉緩解方式，在這時候做些臉部運動的話，瘦臉的效果會更好哦。交替使用熱毛巾，冷了之後就換。

　　採用正確咀嚼的方式。當你試過很多種瘦臉的方法但是依然取不到好的效果的時候，就應該考慮一些是不是咀嚼方式出現問題啦。正確的方法應該在牙齒兩側慢慢地咀嚼15到25下哦。

　　可以利用飯後喝咖啡進行瘦臉。喝咖啡能夠很好地消腫，飯後喝一杯黑咖啡可以幫助你排出身體裡多餘的水分及毒素，而且黑咖啡的消腫功能也是極好的，幫助你消除臉部浮腫。

　　炎熱的夏天，如果你有狐臭，人們肯定會敬而遠之。但有的人天生狐臭重，即使到了冬天，也很難掩蓋自己的狐臭。那怎麼才能減少自己的狐臭呢？有什麼好辦法嗎？其實除了經常洗澡，還要注意飲食，因為很多食物會加重你的口感。讓我們來看看有過多狐臭的人不應該吃什麼食物。

　　氣味太重的食物應該避免食用

　　咖啡

　　如果經常被狐臭困擾，平時就不要喝咖啡了，因為咖啡因會刺激分泌腺的分泌，導致出汗過多，狐臭過多，會加重狐臭。

　　大蒜，洋蔥

　　大蒜和洋蔥是刺激性食物。如果你有狐臭，吃大蒜和洋蔥會讓兩種食物的味道出汗，導致味道更重。因此，有狐臭的人不應該吃大蒜和洋蔥。

　　花椰菜

　　花椰菜俗稱花菜。花椰菜含有大量的硫，硫會在我們體內分解，透過血液傳播導致我們的身體散發出一種難聞的氣味。所以有狐臭的人最好不要吃花椰菜。

　　辛辣的食物

　　辛辣食物也是刺激性食物。吃了之後會開啟我們的皮膚毛孔，刺激汗腺出汗，釋放不愉快的味道。所以有狐臭的人最好不要吃辛辣的食物。

　　酒精

　　喝酒會干擾汗腺，導致你出汗太多，出汗太多，自然就臭了。

　　如何避免濃重的狐臭

　　1.經常換衣服

　　如果出汗多，有狐臭，要經常換衣服，用止汗劑控制出汗。

　　2.少吃點，刺激飲食

　　如上所述，我們應該少吃引起體臭的食物，如大蒜、洋蔥和其他刺激性食物。

　　3.正派

　　經常洗澡去除身上的汗味，或者經常用毛巾或手帕擦乾汗味避免發臭。