田徑二級運動員四百米標準：男子手計53.0s、電計53.14s；女子手計1:03.0；電計1:03.14。國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。
《中華人民共和國體育法》第三十條：國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。2010年修訂後《運動員技術等級標準》自2010年3月1日起實施，國家體育總局2005年10月1日頒佈的《運動員技術等級標準》同時廢止。
1500米二級運動員標準男子是4分15秒00，女子是5分05秒00。在符合規定的比賽中，任意一個專案取得成績後六個月內可以將申請材料報地市級業務主管部門或縣（區）級體育行政部門稽核；稽核合格後報地（市）級以上體育行政部門審批；申請國家二級運動員。
田徑二級運動員證四百米技術標準：男生400米，手計53.0，電計53.14；女生400米，手計1:03.0，電計1:03.14。還要在比賽中獲得一定成績才能申報。同時需提交“等級運動員申請表”，出示運動成績證明並遞交運動成績證明覆印件等，並加蓋所屬體育行政部門公章，最後經稽核和審批後，對符合的給予透過。
1、訓練耐力，加強長跑訓練。400米也是比較長的，所以平時訓練首先要注意的就是加強長跑的訓練，跑步最需要的就是耐力，堅持下來才是最重要，不過耐力長跑訓練也要注意量，每天循序漸進，一天增加一點。
2、訓練反應能力，加強短跑起跑速度。反應能力的快慢可以使運動員之間的時間相差1-2秒，所以要注意訓練反應，這 ...
1、第一個100米。
起跑100米，出去就要把速度加起，身體慢慢抬起來。加速過程把自己的速度帶起來，至少達到自己極限的百分之九十。
2、第二個100米。
直道100米，這裡是很關鍵的，承上啟下的作用，跑好了就成功了。這100米要放鬆點，這裡的松是肌肉放鬆，而不是速度減下來。因為前100米帶起速 ...
魯炎和向羽四百米障礙比賽是《火藍刀鋒》第21集，《火藍刀鋒》是海軍政治部宣傳部、北京星夢工場文化傳媒有限公司和北京完美建信影視文化有限公司聯合出品，由張國慶執導，楊志剛領銜主演，鄭凱、赫子銘、劉思言、王強、李依玲、宋佳倫等人主演的軍旅題材電視劇。
《火藍刀鋒》主要講述了海軍某偵查大隊戰士訓練、偵察以及 ...
在省級比賽中男子跳高一米八三，女子跳高一米五六即可達到二級運動員標準。
二級運動員指國家二級運動員，是在比賽中獲得一定成績就可申報。《中華人民共和國體育法》第三十條規定國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。2010年修訂後《運動員技術等級標準》自2010年3月1日起實施， ...
小學生在跑四百米時可採取以下方法：
1、裁判一開槍立刻往出跑；
2、四百米可以搶道，一跑就內圈，因為內圈跑道短；
3、一開始就跑在前面，與第二名拉開距離，這樣跑到一半時就可以跑慢點，第二名追上來時，你的體內已經充滿了力量，然後，一衝刺，終點就到了。
跑步有妙招，也有注意之處如：
1、跑 ...
男子200米跑的世界紀錄是19秒19，由牙買加運動員烏塞恩博爾特於2009年8月21日在德國柏林舉行的田徑世錦賽男子200米決賽中創造。
女子200米跑的世界紀錄是21秒34，由美國的弗洛倫斯格里菲斯喬伊娜於1988年7月16日第24屆漢城奧運會上創造。
男子400米的世界紀錄是43秒03，由南非 ...
正常人跑400米大概在70秒-90秒左右，但由於人與人之間的身體素質不同，實際所用的時間也不相同。
400米是體育徑賽中公認的最難練的專案，介於短跑和中長跑之間的400米，是對運動員身體素質要求最苛刻的一個專案。特別是最後的100米衝刺跑，是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作， ...