土豆牛肉雞蛋可不可以一起吃嗎

　　1、雞蛋土豆可以和牛肉一起吃的，食品之間幾乎是不存在食品相剋和食物中毒之說的，假如每日都糾結於此幾乎就無從談營養了。

　　2、營養講究的是均衡攝入，雖然部分營養素會由於食品之間的一同食用而引起有所損失，但同時有更多的營養素是因為一同食用而促使吸收利用的。

　　1、雞蛋土豆可以和牛肉一起吃的，食品之間幾乎是不存在食品相剋和食物中毒之說的，假如每日都糾結於此幾乎就無從談營養了。

　　2、營養講究的是均衡攝入，雖然部分營養素會由於食品之間的一同食用而引起有所損失，但同時有更多的營養素是因為一同食用而促使吸收利用的。

　　1、土豆和雞蛋是可以在一起吃的，兩種食物混合在一塊之後，營養成分不會產生衝突的作用。

　　2、土豆炒雞蛋做法。材料：土豆半斤，雞蛋一個，蔥兩棵，香油一匙，鹽適量。做法：土豆去皮切約一釐米見方的丁，放清水裡洗淨表面澱粉；雞蛋打碗裡，放適量鹽，攪散成蛋液；蔥切碎。將土豆丁下沸水鍋中煮至剛熟，撈出過涼水。放適量鹽拌勻醃上待用。鍋中放油燒至五成熱，改小火，將蛋液慢慢倒入油鍋裡，一邊倒一邊用鍋鏟順一個方向撐動。雞蛋炒熟後，下土豆丁、蔥碎，續炒約一分鐘後淋入香油。鏟勻起鍋裝盤即成。