雞蛋、豆芽和菠菜是可以一起吃的。
菠菜含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b、鉀和葉酸等微量元素較好的來源。
而雞蛋裡主要是含卵磷脂和蛋白質，黃豆芽含豐富的維生素E。
但菠菜內含有草酸，能與人身體內的鈣結合形成結石。所以，一般是菠菜是不能與豆腐同時吃。
因此雞蛋、豆芽和菠菜不僅可以一起吃，還可以起到互補的作用。
土豆和菠菜是能一起吃，菠菜富含非血紅素鐵，而土豆中維生素C含量比較豐富，其可促進人體對鐵的吸收，所以兩者同食是不錯的補鐵途徑的。
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。
白蘿蔔、紅蘿蔔，土豆、菠菜雞蛋黃可以混合吃，因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美，營養價值高，裡面包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有補腎補鈣、補血補氣，健脾養胃的功效。
1、如果正常的烹飪，土豆和雞蛋在一塊是可以的。
2、說土豆和雞蛋不能同吃，主要是因為雞蛋中有少量的蛋白質，土豆裡大多是澱粉，當我們把它們吃下去時，澱粉和蛋白質與胃裡的胃酸溶解在一起時，會產生一種有害物質。
3、土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋 ...
土豆和菠菜可以一起吃。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能給人體提供多種營養物質，增強體質。土豆富含維生素C，這可以促進人體對鐵的吸收。 ...
菠菜，雞蛋和西紅柿可以一起吃。
菠菜和西紅柿的營養價值：
菠菜：維生素E含量很多，能阻止機體內部氧化過程；
西紅柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用；
雞蛋：含豐富的優質蛋白，雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富。 ...
1、土豆配雞蛋是不會引起中毒症狀的，除非土豆己經發芽。
2、但是土豆中確實含有胰蛋白酶抑制劑，這種物質會影響蛋白質的吸收，也就是說土豆和雞蛋放在一起煮是容易影響雞蛋的營養成分的吸收和消化，所以儘量不要把雞蛋和土豆，豆漿一類的物質放在一起吃，否則是會出現營養物質流失的情況發生，有的人也會出現不同程度的腹 ...
菠菜不能和豆腐，雞蛋一起吃的原因如下：
1、因為豆腐富含鈣元素，菠菜含有草酸，一起吃會形成草酸鈣，不能被人體吸收；
2、另外，菠菜具有潤腸功能，豆腐內也含有藥性的石膏，菠菜同豆腐同食用，會易引起肚子疼痛，嚴重時可出現腹痛、腹瀉等症狀；
3、豆腐含有硫酸鈣等無機鹽類，若與菠菜中的草酸相遇，則化合 ...
1、菠菜是能和雞蛋一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和雞蛋在一起吃是不受任何影響的。雞蛋中的鈣質含量是比較多的，只要是在烹飪的時候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和雞蛋一起吃。
2、菠菜不能夠與豆腐一起吃，這是由於大量的草酸以及豆腐中的草酸鎂以及草酸鈣會沉澱，這樣就會導致結石的發生。菠菜還不能跟 ...
土豆與雞蛋同食，不會食物中毒，不會產生不良反應。兩者可以一起搭配做菜，具體做法如下：
主料：土豆、雞蛋。
輔料：香菜、蒜、紅幹椒。
調料：鹽、味精、生抽、老抽、醋、糖、蠔油。
做法步驟：
1、將土豆洗淨，切成細絲，將土豆絲放入盆中，並放入鹽，浸泡一段時間。
2、雞蛋打入碗中，將雞蛋 ...