在沙子中如何發豆芽要詳細方法

　　一、用沙子發豆芽的方法如下：

　　豆要新的，陳豆子也許發不出來豆芽，豆子最好消毒一下，用淡鹽水或百分之0.1的高錳酸鉀浸泡；將容器內鋪上2釐米厚的潮溼的沙子，但不能積水；將沙子上鋪上一塊布，再將泡好的豆子平鋪在沙子上；將豆子上，蓋上一塊布，再把沙土覆蓋在布上，厚度為4到5釐米，4到5天后即可食用。二、注意事項：

　　沙子潮溼即可，不能存水，表面幹了，噴溼即可；不可見光，見光後的豆芽，會變色；鋪豆要均勻，噴水要均勻，鋪沙子也要均勻，這樣才能發出長度均勻的豆芽。

　　方法如下：

　　1、準備高濃度白酒50克，要求酒精度在46度以上；

　　2、把酒倒在茶盅裡，在茶盅裡打入一個雞蛋；

　　3、把酒點燃，加熱就和雞蛋，直到把酒燒乾；

　　4、酒燒乾之後雞蛋熟了，則白酒燒雞蛋就做完成。

　　白酒燒雞蛋可治療胃寒，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈，注意雞蛋不加任何調料。

　　拳擊訓練方法：

　　1、空擊：空擊是對抗性運動的一種獨特的訓練方式，英文名稱是shadowboxing，來源於拳擊。是在進行高強度運動之前的熱身的一種手段。空擊，一個人就可以進行，對著空氣出拳。

　　2、 速度球：懸掛式為上方固定，懸於空中，訓練擊打節奏，上臂肌肉協調性。落地式為彈簧杆連線，下部固定於地面。訓練擊打節奏，步法練習，上臂和腿部肌肉練習與協調性練習。

　　3、 打沙袋：打沙袋是練習實戰不可少的練習方法。

　　4、 跳繩：跳繩是幾乎所有搏擊專案都要練的專案，有許多好處，可以提高腳踝力量，提高手腳協調能力，更重要的時候可以提高拳發力的整體效果，提高力量由腿向拳傳送的整體力。

　　5、 手靶訓練：拳擊手靶練習是拳擊訓練中極為重要的訓練手段，它可以提高拳法擊打時的準確性、出拳速度、反應速度和身體平衡能力。在進行手靶練習時，應把握好出靶的距離、時機、位置及變化。