1、不要靠近大海深處。我們都知道，大海太寬廣了，無窮無盡。我們平常游泳的時候，最好就是在海邊還有淺水區活動，切不可到更深的地方去，因為那裡太深了，一旦發生危險根本就沒有辦法施救。
2、要在有救生員的海域活動。有的海灘由於是公共的游泳地方，政府或者私人機構會配備有一個或者多個救生員。如果發生危險的話，他們會在第一時間過來幫你。如果沒有救生員的地方游泳，發生危險都不知道怎麼辦。
3、最好有兩三個人一起。游泳也是一個可以群體與個體的運動。如果可以的話，最好不要一個人到海邊游泳。最好要叫上幾個同伴，這樣游泳起來也有伴，也不會那麼孤獨。如果有什麼需要幫助或者幫忙的，都可以有個照應。
4、天氣情況不佳時不要去。我們知道大海的天和海浪那是說變就變，也許前一秒還是風平浪靜，可是到下一秒就已經變成波濤洶湧。所以要去海邊游泳的時候，也要提前看一下天氣預報，這樣好有個心理預期。
5、不要去陌生的海域裡游泳。大海深不可測說的不僅僅是它的深度，其實還有它的廣度。因為人們現在也還沒有掌控這種自然的力量。如果是在大家都知道的海域裡游泳，因為人們已經熟知了，所以就沒有什麼危險，可是如果你到了一個陌生的海域，所有都是未知，那樣就很危險了。
大家都知道游泳是非常適合夏季的運動專案，具有極好的強身健體、減肥瘦身的作用，但其實不僅是夏天，冬天也是可以游泳的，那麼大家知道冬季游泳的好處嗎?另外，冬季游泳有什麼注意事項呢?不瞭解的快來了解一下吧!
冬季游泳的好處
1、冬季游泳可以促進新陳代謝，從而提高人體對寒冷的抵禦能力，因而可預防呼吸道疾病。
2、鍛鍊肺活量的最好運動是游泳，所以冬季游泳能提高肺活量，延緩衰老。
3、因為冷水可以刺激皮膚，增強血管的收縮能力，所以冬季游泳可以增強人們皮膚的彈性。
4、冬季游泳消耗大量熱量，對減肥很有作用，所以肥胖的人群可以嘗試冬泳減肥。
冬季游泳的注意事項
1、注意熱身：下水前一定要讓各個關節充分活動，用手掌在腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦，這樣可以避免在游泳的時候出現抽筋情況，有利於人們的安全。
2、注意水溫：冬泳鍛鍊的安全體溫是出水後5至10分鐘內測得腋下體溫不低於27.4攝氏度，低於這個溫度對身體不利。
3、注意身體情況：冬泳前要注意觀察自己的身體情況，發現身體不適，比如血壓升高，感冒，心臟不適，就不要去冬泳。
上文詳細為大家介紹了冬季游泳的好處和注意事項，希望對大家有幫助。
1、每次下水前要檢查游泳圈，看是否漏氣，看型號是否合適，保險扣是否結實等。
2、游泳時的溫度最好可控，水溫接近寶寶的體溫，控制在室溫28℃，水溫38℃。
3、臍帶沒有脫落前，游泳時要用防水貼貼住，游完泳記得紿臍帶消毒。
4、下水前和出水後要注意給寶寶保溫，及時用毛巾或被子把寶寶包住保暖，不要忽冷忽熱，以免感冒。
注意事項：
1、酒後不游泳，堅決不跳水。酒精的麻痺作用可直接作用於大腦指揮系統，會讓人短時間失去知覺。
2、雷雨天堅決不下水，防止被雷擊。
3、不明水域堅決不跳水，不明水域堅決不潛水。
4、如果不瞭解水下情況，不要跳水，因為可能水淺或有石塊突出，容易造成碰傷或更嚴重的傷害。若緊急情況下非要 ...
1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間女性生殖 ...
1、不要不吃飯就去游泳，餓著肚子游泳，在游泳過程中會出現頭暈乏力的症狀，也比較危險，也不要剛吃過飯就游泳，也不好，影響消化。
2、不要單獨一個人游泳，更不要到自己根本就不清楚的水域游泳，因為不瞭解水下的情況容易發生意外。
3、游泳前做好熱身活動，不要不做運動，就馬上下水，水溫一般比自身溫度低，人體 ...
1、在嬰兒游泳前半個小時，給嬰兒餵奶，以確保嬰兒在不飢餓的狀態下游泳，不然容易出現虛脫的情況。
2、提前給嬰兒準備必備的用品，如脖圈、毛巾、換洗衣服、沐浴露、洗髮水等，儘量不要在嬰兒游泳時中途離開購買。
3、注意游泳池周邊的環境，適當放愉悅的音樂，調節氣氛，讓嬰兒游泳時更開心。
4、一個嬰兒一 ...
1、天氣：去海邊露營首先要考慮是天氣問題，因為海邊最容易受天氣的影響，在出發前必須先檢視當地的天氣，儘量避免選擇雨天或者反覆不定的季節。
2、帳篷位置：在海邊露營，選擇帳篷的位置很重要，建議在歷史潮位最高點3米以外，在浪泳及潮水無法到達地帶搭建帳篷，以防晚上出現漲潮情況。為了安全起見，儘量選擇人多的地 ...
去海邊旅遊要注意的問題，如下：
1、下水遊玩時，需提前活動身體。
2、入水前輕微活動全身各關節，防止入水後突然抽筋。
3、水性一般的人不要往深水海區靠近，注意活動安全。
4、不要在水中過分嬉戲，防止嗆水。
5、海邊陽光較為強烈，切忌在陽光下長時間暴曬。
6、在海邊遊玩時不要飲酒，酒 ...
1、不要一個人野泳，在室外游泳要在熟悉的地方，不能一個人去遊野泳;2、不明水域不要跳水，在情況不明的水域不要跳水，以免水位過淺或有石頭突出造成危險;3、過飽或過飢不要下水，吃的太飽或沒有吃飯不要下水游泳，以免發生危險。
室外游泳注意事項
1、不要一個人野泳
室外游泳和泳池不一樣，沒有專業的防護 ...