1、不要一個人野泳，在室外游泳要在熟悉的地方，不能一個人去遊野泳;2、不明水域不要跳水，在情況不明的水域不要跳水，以免水位過淺或有石頭突出造成危險;3、過飽或過飢不要下水，吃的太飽或沒有吃飯不要下水游泳，以免發生危險。
室外游泳注意事項
1、不要一個人野泳
室外游泳和泳池不一樣，沒有專業的防護措施，若是一個人去野泳的話遇到危險不能及時求救，很容易發生危險，因此不建議一個人去野外游泳。
2、不明水域不要跳水
在不知道深淺以及水域情況的地方，最好不要用跳水，否則會因為水位過淺或者是石頭突出造成碰撞傷害，這種情況是非常危險的，若是沒有得到及時的救治可能會危及生命。
3、過飽或過飢不要下水
吃的太飽或者是沒有吃飯不要下水游泳，吃的太飽下水容易引起抽筋等情況，這在游泳過程中是什麼危險的，而在飢餓狀態下游泳，會出現手腳無力的情況。
4、下水前檢查游泳裝置
很多人認為下水帶個游泳圈就非常安全了，其實並不一定，若是游泳圈使用久了有磨損或者質量不好，一旦漏氣人又離岸邊比較遠，還是非常危險的，所以在下水前一定要仔細檢查。
大家都知道游泳是非常適合夏季的運動專案，具有極好的強身健體、減肥瘦身的作用，但其實不僅是夏天，冬天也是可以游泳的，那麼大家知道冬季游泳的好處嗎?另外，冬季游泳有什麼注意事項呢?不瞭解的快來了解一下吧!
冬季游泳的好處
1、冬季游泳可以促進新陳代謝，從而提高人體對寒冷的抵禦能力，因而可預防呼吸道疾病。
2、鍛鍊肺活量的最好運動是游泳，所以冬季游泳能提高肺活量，延緩衰老。
3、因為冷水可以刺激皮膚，增強血管的收縮能力，所以冬季游泳可以增強人們皮膚的彈性。
4、冬季游泳消耗大量熱量，對減肥很有作用，所以肥胖的人群可以嘗試冬泳減肥。
冬季游泳的注意事項
1、注意熱身：下水前一定要讓各個關節充分活動，用手掌在腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦，這樣可以避免在游泳的時候出現抽筋情況，有利於人們的安全。
2、注意水溫：冬泳鍛鍊的安全體溫是出水後5至10分鐘內測得腋下體溫不低於27.4攝氏度，低於這個溫度對身體不利。
3、注意身體情況：冬泳前要注意觀察自己的身體情況，發現身體不適，比如血壓升高，感冒，心臟不適，就不要去冬泳。
上文詳細為大家介紹了冬季游泳的好處和注意事項，希望對大家有幫助。
1、每次下水前要檢查游泳圈，看是否漏氣，看型號是否合適，保險扣是否結實等。
2、游泳時的溫度最好可控，水溫接近寶寶的體溫，控制在室溫28℃，水溫38℃。
3、臍帶沒有脫落前，游泳時要用防水貼貼住，游完泳記得紿臍帶消毒。
4、下水前和出水後要注意給寶寶保溫，及時用毛巾或被子把寶寶包住保暖，不要忽冷忽熱，以免感冒。