在運動實踐中如何對待極點

　　在運動實踐中對待極點的方法是掌握正確的呼吸方法、比賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物、做好運動準備、保持良好的睡眠和體力的積蓄。

　　“極點”現象的產生是因為人體有生理上的惰性。人體各系統器官的惰性大小有別，肌肉的惰性小，內臟器官的惰性大。

　　走私海洛因50克以上的，法定最高量刑就是死刑。根據《刑法》第三百四十七條規定，走私、販賣、運輸、製造毒品，無論數量多少，都應當追究刑事責任，予以刑事處罰。走私、販賣、運輸、製造毒品，有下列情形之一的，處十五年有期徒刑、無期徒刑或者死刑，並處沒收財產：

　　(一)走私、販賣、運輸、製造鴉片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品數量大的;

　　(二)走私、販賣、運輸、製造毒品集團的首要分子;

　　(三)武裝掩護走私、販賣、運輸、製造毒品的;

　　(四)以暴力抗拒檢查、拘留、逮捕，情節嚴重的;

　　(五)參與有組織的國際販毒活動的。

　　在實踐中化理想為現實方法：

　　1、正確認識理想與現實的關係是實現理想的思想基礎，在現實中有一種認識偏向，是用理想來否定現實，另一種偏向就是用現實來否定理想，正確的認識和把握理想與現實的關係，在一定條件下，理想就可以轉化為未來的現實，脫離現實而談理想，理想就會成為空想；

　　2、堅定的信念是實現理想的重要條件， 追求崇高的理想，僅有美好的願望是遠遠不夠的，追求理想需要有執著的信念，自信和毅力來源於對理想的執著追求，也是實現理想的強大精神力量；

　　3、勇於實踐、艱苦奮鬥是實現