1.自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。
2.慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪板分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。
3.快速中用繞山急轉彎技術停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作減速,最後用一個繞山急轉彎停止。
1.自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。
2.慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止,此時應加大兩雪板分開的角度,強化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。
3.快速中用繞山急轉彎技術停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作減速,最後用一個繞山急轉彎停止。
1、平行練習：培養對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩隻雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不要用雪仗。應該在緩坡上雪道內側不影響其他人的地方，一步一步的側向上坡行走。然後，兩隻雪板同時側向向山下橫著滑動，也就是“橫滑行”。
2、犁式滑行：雪板呈V形，即兩雪板間相對，板尾分開，稍稍立起兩隻雪板的內鋼邊，學名叫“立刃”，以這種姿勢試著緩慢下滑，這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪的速度，直至挺直，這種技術成為犁式制動。
3、犁式轉彎：在掌握犁式滑行與犁式制動後，就可以試著學習犁式轉彎。這時，將均勻分佈在兩隻雪板的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動。同時外側雪板的內刃（鋼邊）應實實在的壓在雪地表面。想要停止轉彎只須將身體重心重新分佈在兩隻雪板上。
4、犁式擺動迴轉：保持兩隻雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制衝到山下。然後，可以從這種狀態轉弧線後，將山上側的雪板移至同另一雪板平行的狀態，以上的動作過程，就是通常所說的犁式擺動迴轉。
5、CARVING：就可以學習平行轉彎滑行了。兩隻雪板平行，與臀同寬，透過重心高低左右的交換實現轉彎，而無須再採取犁式姿勢，透過反覆練習就可以學會大致的平行轉彎技術。在不斷地練習和實踐的基礎上，你已經可以完美的控制雪板，並已經可以再較陡的場地條件下滑雪。這種技術稱之為平行滑行及小擺動轉彎。相應的競技運動則是此種技術的發展。這也是一種中斷沿湖滑行狀態。這種運動中所使用的是一種相對較寬，但始終都還是平行的雪板。透過對身體的牢固控制，你會滑CARVING了。
1、橫滑降技巧。橫滑降在自由式雙板滑雪裡面算是基礎入門技術，在卡賓競技滑雪裡面算是高階技術，有的卡賓大彎滑的很好的人橫滑降都不行，但是橫滑降又是一個滑野雪必備的技術，所以在自由式滑雪裡我們把橫滑降提到前面練習，一旦你掌握了平行式就趕緊練習橫滑降，橫滑降不但能讓你下陡坡，而且還能讓你滑行姿勢更好看，我們知道並板是滑野雪必備的，因為能提升浮力，所以練好橫滑降也能更好地讓你並板。把橫滑降提到卡賓前面還有個好處就是橫滑降是板底技術，而很多卡賓滑的很不錯的人練習橫滑降很痛苦，恰恰因為他們習慣立刃了。橫滑降要領：初學可以找一處相對陡一些的平整雪道練習，儘量不要立刃，用板底和雪面接觸，面朝山下，雪板和身體朝向成90度反擰，身體不要跟著板頭走，大部分初學者身體都擰不過來，慢慢的練習直到練習到身體朝著山下，雪板成90度往山下呲。
橫滑降高階技巧：壓板頭橫滑降和壓板尾橫滑降。將普通橫滑降練習熟練後，可以將自己的施壓試著壓著板頭和板尾分別做一下，這為以後在野雪的不同地形做slash創造基礎。
2、落葉飄、平花技巧。練熟悉橫滑降以後，你的反擰和並板都有了，可以在這個基礎上練習一下落葉飄，落葉飄顧名思義和單板是一樣的，除了橫滑外，加入了前傾和後壓形成斜滑，從而可以讓你在一個較窄且陡的雪道上可以左右切著下，非常的有用。技術要點是在橫滑的基礎上向板頭施壓形成正向斜滑降，再把重心壓到後板形成倒滑的斜滑降這樣板子象一個葉子那樣從雪道上飄下來。練習熟練後可以自如的加上一些旋轉的動作，可以看如下的示範，可以很隨意的在雪道上旋轉