兩者都是健康水果，即使藍莓做成了果乾，還是極具營養價值的，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，營養價值極高，藍莓營養豐富，不僅富含常規營養成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”，兩者搭配製作水果沙拉也是不錯的選擇。
地瓜豆腐可以一起吃，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，但多指栽培範圍更廣的旋花科植物番薯。豆薯味甘性涼，能滑腸通便，健胃益氣。
紅棗對脾胃有調節作用，並有補陰補血的功效。
食用方法以水煮：將幹品洗淨，水煮至水開，停火，食棗喝棗湯水。
最有營養的食用方法。10枚每天。水30ml 乘體重每日生食，紅棗補陰，生食宜睡前半小時食用，以免上火。
煮粥：大棗大米地瓜粥能通調大便，安眠作用。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。是一種天然的保健佳品，經濟實惠。
1、紅薯和雞蛋最好不要一起吃。
2、如果是偶爾吃一點食物也不是什麼大問題，但建議不要兩者同時吃。紅薯和雞蛋是富含蛋白質的食物，不易消化。如果兩者大量同時食用，較輕的會引起消化不良和腸胃脹氣;如果是嚴重的，會引起腹痛，所以為了健康我還是不想把兩者放在一起。 ...
地瓜和南瓜是能一起吃的。彼此不會產生衝突，兩者可以一起熬粥。含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，有利於調節血脂，血糖等功效。由於南瓜含維生素C分解酶，所以不宜富含維生素C的蔬菜、水果同時吃。維生素C耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同炒。 ...
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。柿子是一種時令水果，因其軟糯的口感而被人們所喜愛，但柿子是不適合和墨魚一起吃的，會阻礙墨魚在人體中的吸收， ...
這三種食物都屬於馬玲科植物，主要作用能祛溼健脾養胃、生用可以清熱消腫。而且營養價值也比較高。可以在一起食用。
馬鈴薯，屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米。馬鈴薯人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的秘魯南部地區。中國是世界馬鈴薯總產最多 ...
土豆、地瓜、胡蘿蔔可以一起吃，其互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，其各自的功效有：
1、 胡蘿蔔：含有維生素B2、維生素C等，特別是胡蘿蔔素的含量很高，可以促進人體生長髮育、增強免疫能力的功能；
2、 地瓜：含有豐富的纖維質有助排便；能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一；
3、 土豆 ...
地瓜、山藥可以一起吃，地瓜就是番薯的俗稱，番薯是一種產量高、適應性強的作物，可以用來製作酒精、澱粉。山藥外形似棍，將它的根莖入藥可清熱解毒並治療消化不良、遺尿等症狀。
地瓜是很多地方對番薯的別稱，它是可以和山藥一起吃的。番薯是一種產量高而且對各種環境的適應型都很強的作物，我國大部分地區都有種植番薯。
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1、地瓜幹不能和雞蛋一起吃，因為地瓜和雞蛋如果一起吃的話，很容易導致出現消化不良的情況。
2、而且還有可能會引起腹部疼痛，地瓜幹也不可以和雞肉或者是螃蟹等食物一起吃，地瓜乾和螃蟹一起吃很有可能會導致患上結石，從而引起腹部疼痛以及腹瀉。 ...