紅薯與酸奶同吃更營養
對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來說，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用紅薯還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以紅薯是一味極佳的減肥食品。
也正因為紅薯是廉價而又效果顯著的減肥“良藥”，近年來紅薯在國外也備受青睞。時下，日本人把烤紅薯作為一種“美味的健康食品”，甚至在東京、大阪的大賓館內也都有烤紅薯出售。歐美人還以紅薯為原料設計製作出冰淇淋、點心、糖果等。在一些餐館，吃麵包可以免費，吃紅薯卻得另外付錢。
大閘蟹和地瓜可以一起吃，二者衝突不大，螃蟹性寒，有理胃消食。紅薯又稱為地瓜，性平味甘，可以治胃痛，其中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。但是螃蟹是大寒的食物，要適量。
地瓜與牛奶同吃更營養。
每100克鮮地瓜僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，地瓜還能有效地阻止糖類變為脂肪。地瓜含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用地瓜還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以地瓜是一味極佳的減肥食品。
1、蝦和地瓜可以一起吃，因為兩者的主要成分不衝突。蝦有很高的營養價值，飲食中可以蒸、炸等做法，並可用於中草藥。
2、甘薯中必需氨基酸含量較高，尤其是穀類中相對缺乏的賴氨酸含量較高。食用地瓜的禁忌如下：地瓜必須煮熟再吃，因為地瓜中的澱粉粒不會被高溫破壞，不易消化。 ...
艾蒿能做菜吃。
艾蒿是菊科、蒿屬植物，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。而且艾蒿營養豐富，性溫無毒，所以可做艾葉粥，艾葉茶，艾葉湯等食物。
艾蒿分佈於蒙古、朝鮮、俄羅斯（遠東地區）和中國；分佈廣，在中國除極乾旱與高寒地區外，幾乎遍及中國。日本有栽培。生於低海拔至中海拔地區的荒地、路旁河邊及 ...
可以一起吃，羊肉性溫，既可以補身體，還可以禦寒，尤其是冬季適合食用，地瓜富含蛋白質以及多種維生素和礦物質，最佳補品，特別要記住羊肉不能與涼性的食品一同食用，容易引起拉肚子，就得不償失了。 ...
可以的。將紅薯粉溶解於牛奶或豆奶中飲服，是適合老人與兒童的吃法。食用方法：紅薯以肉質根供食用，食用方法多種多樣，可直接將其燒煮吃，或製作成乾點吃。紅薯最知名的吃法是紅薯糖水、煨紅薯和紅薯粥。 ...
凍的地瓜能吃
地瓜主要是以新鮮為主，凍的地瓜要少吃。因為地瓜內有碳水化合物成分會慢慢變形，還含有亞硝酸鹽，對身體有損壞。冰凍的地瓜味道也沒有新鮮的好吃，冰凍的地瓜煮起來跟沒熟一樣，還是買新鮮的。
地瓜的主要成分就是澱粉和水，這兩種成分放入冰箱冷凍儲存都不會變質，所以地瓜是可以冷凍儲存。而且儲存時間 ...
牛蒡排骨湯
材料：幹牛蒡1根，排骨1條，竹芋適量，蜜棗2顆，鹽適量，雞精適量。
做法：
1、將排骨切段。
2、幹牛蒡泡開後去皮切成段，再對半切開。
3、切好竹芋。
4、將所有材料入鍋文火煮兩小時，調味上湯即可。 ...
雖然雞肉和紅薯的營養價值高，但是，兩者一起吃會容易消化不良，引起身體不適。是因為紅薯中的主要成分是水分和澱粉，澱粉的吸收消化是在細長的腸道中，因此大量的澱粉進入胃中，慢慢進入腸道中，會囤積一些在胃中，此時在食用含有大量蛋白質的雞肉，會導致消化不良的情況出現。 ...