1、女性的月子餐中是不建議放雞精的，因為雞精的成分中含有穀氨酸鈉這些成分，沒有任何的營養價值，只會在食物中增添，讓人們有食慾，這樣的話反而會影響到營養的吸收。
2、對於準媽媽來講，如果飲食中加雞精的話，雞精會透過母乳被寶寶所吸收，這樣就會導致寶寶缺鋅的情況發生，甚至會造成寶寶發育不良，影響到寶寶的智力，所以在生活中一定要注意做好產後月子餐的調理工作。
1、月子期間可以適當吃一些黃花菜，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而黃花菜中的冬鹼等成分具有健胃安神等功效，能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。
2、黃花菜用來燉肉或者燉雞還能夠起到通乳下奶的功效，奶水不足的媽咪們也不妨多嘗試一下。
坐月子可以吹飯。坊間流傳這樣的說法，女人在坐月子的時候，飯再熱，湯再熱都不可吹，否則大肚子就瘦不下去了，這是沒有科學依據的。要學會科學做月子，例如現在一直流傳著坐月子期間不能洗澡的說法，其實是錯誤的。如果天氣炎熱，產婦又容易出汗，加上產後的各種分泌物，如果一個月不洗澡，不僅影響產婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等，甚至發生敗血症。
麵包可以吃，最好是無新增的自然麵包，同時不建議在產後開奶的階段喝豆漿，因為會豆漿裡的大豆異黃酮，會促進雌激素的合成，而干擾了泌乳素的合成。坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來 ...
1、月子期間可以適當吃一些黃花菜，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而黃花菜中的冬鹼等成分具有健胃安神等功效，能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。
2、黃花菜用來燉肉或者燉雞還能夠起到通乳下奶的功效，奶水不足的媽 ...
1、產婦是可以吃蛋糕的，但是隻能吃裡面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建議給產婦買那種水果蛋糕，不會很甜的那種，產婦少吃一點是可以的。
2、其中栗子蛋糕十個不錯的選擇，蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、牛奶等東西，是很有營養的，栗子蛋糕是高營養的食品，並不是高脂肪的東西，是用蛋白球、 ...
可以適量吃。芹菜營養豐富，含有人體所須的各種營養物質，對於產後體弱急需恢復的產婦來說，可以提高免疫力，加速恢復。芹菜有豐富的粗纖維，利於消化排出，可以防止產婦便秘。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥和麵色暗淡。
對於經歷完分娩失血的產婦來說，吃芹菜有 ...
1、產婦是可以吃蛋糕的，但是隻能吃裡面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建議給產婦買那種水果蛋糕，不會很甜的那種，產婦少吃一點是可以的。
2、其中栗子蛋糕十個不錯的選擇，蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、牛奶等東西，是很有營養的，栗子蛋糕是高營養的食品，並不是高脂肪的東西，是用蛋白球、 ...
坐月子可以吃，但不可以多吃。
孕婦:可以吃新鮮的芥菜，注意適量，吃太多容易上火。另外，芥菜在醃製成榨菜的過程中會產生亞硝酸鹽，孕婦不宜過多食用。
產婦： 可以吃。但不可以多吃。 產婦可以吃新鮮的芥菜，注意適量，吃太多容易上火。另外，芥菜在醃製成榨菜的過程中會產生亞硝酸鹽，產婦不宜過多食用。 ...
火龍果，口味清香，甜而不膩，富含很高的營養價值。它美白養顏的功效也讓很多女性朋友大為追捧。那產婦在坐月子時候可以食用火龍果嗎？哺乳期吃哪些水果比較好？這些你都瞭解嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。
坐月子可以吃火龍果嗎
坐月子的媽媽是可以吃火龍果的，但是建議少吃。火龍果對於習慣性便秘也有很好的緩解 ...