麵包可以吃，最好是無新增的自然麵包，同時不建議在產後開奶的階段喝豆漿，因為會豆漿裡的大豆異黃酮，會促進雌激素的合成，而干擾了泌乳素的合成。坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。在北方大多給產婦吃小米粥、雞蛋、掛麵、麵條，大米與其它食物都很少食用。
夏天坐月子要蓋被子。不用太厚的被子，簡單的毛毯就可以了，但要穿長袖的衣服和長褲，注意不要著涼。如果覺得有些涼的話應該蓋個毛巾保暖自己，因為熱了比冷了好一些。坐月子期間建議注意個人衛生預防感染。多注意休息定期的去醫院複查就可以了。平時的話多吃點高蛋白質的食物，比如說雞蛋瘦肉牛奶魚蝦這些生物。夏天怎麼坐月子好產後1-2天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物
1、3-4人份香菜：3條泥鰍：400克豆腐：兩大塊蔥：1條姜：2片水：5碗調味料：白胡椒粉：1/4湯匙 料酒：1湯匙 鹽：適量。
2、洗淨宰殺好的泥鰍，汆水撈起。
3、豆腐衝淨，切小塊。
4、蔥和香菜洗淨，蔥切粒，香菜切段。
5、熱鍋放3湯匙油，放入泥鰍兩面煎香，淋入料酒，倒入水和薑片，待燒開後倒入寬口瓦煲，放入豆腐，用中小火煮30分鐘，撒入蔥粒和香菜，下鹽和白胡椒粉調味即可品嚐。
1、一般坐月子適當看電視對身體沒有影響的，但是避免長時間坐著，也不要讓眼睛太過於疲勞。
2、平時儘量是注意身體上的鍛鍊，一般產後只要不受涼，多注意個人衛生，不出現感染的現象，這都有利於身體恢復，同時也要注意均衡營養，產後營養是特別重要的，如果營養不良，就很容易影響身體的恢復，平時不要吃得太油膩了，如果 ...
1、夏天坐月子是可以吹風扇的，但是要注意不宜直接吹，在家中可以把電風扇對著反方向吹，把風打在牆上反彈回來，使室內的空氣能夠流通。
2、夏季炎熱，穿短袖其實更有利於散熱，在自身沒有不適的條件下是可以穿。同時，產後應該注意清潔衛生，刷牙洗臉、適當吃些高蛋白、清淡飲食，多飲湯水，有利於哺乳，同時也有利於產婦 ...
1、用小鍋煮，先放多半鍋水，在火上煮沸。一勺米（用盛粥的大勺子，放入碗中大概是比碗底多一些）洗淨。
2、待水開後，將小米放入鍋中。蓋上鍋蓋，將火調到最小。等半個小時以後就好了。如果不揭蓋的話，粥是不會溢位來的。但是別乾鍋了。要在旁邊觀察。
3、產婦得喝稠粥，所以多熬一會，一般水少的話15分鐘也可以 ...
1、女性在生產之後，身體的元氣會大大損傷，此時一定要注意均衡的補充營養，也就是中國傳統的坐月子。在月子期間，女性所服用食物的營養一定要均衡，易消化，多吃魚、肉、蛋等高蛋白的營養物質，也要注意補充水果和蔬菜。
2、最核心的原則要求就是少食多餐，營養均衡，各類食物都進行攝入，但是各類食物都不要暴飲暴食。需 ...
1、產後一週左右，產婦就可以洗頭洗澡了，但此時不能直接淋浴或盆浴，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進行洗澡；洗頭的水不能太冷，洗完後要立即用熱吹風機吹乾，避免頭部受涼。
2、我們要清楚的是，產婦在月子期間陰道是會分泌惡露的，從生完孩子當天開始，就應該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達4-6 ...
順產坐月子不可以同房。生產以後子宮需要恢復，同房會發生感染，影響子宮恢復，容易得月子病。順產的女士在產後因為身體比較的虛弱，因此在產後需要好好的修復身體，在坐月子的時候需要注意許多的事項才可以更好的修復身體。 ...
建議坐月子期間，最好戴帽子較好。主要考慮產婦產後抵抗力差，易受風寒，風、寒、暑、熱乘虛而入，容易落下月子病，頭痛等問題。當然如果在家裡，只要不要站在風口，不要直接吹風，不戴帽子的影響也不大。
老人一般講究說做月子要戴帽子，其實就是為了防止頭部吹風。因為孕婦生產完後身體還處於虛弱期，全身的毛孔也張開著， ...