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坐月子吃泥鰍應該怎麼做

坐月子吃泥鰍應該怎麼做

  1、3-4人份香菜:3條泥鰍:400克豆腐:兩大塊蔥:1條姜:2片水:5碗調味料:白胡椒粉:1/4湯匙 料酒:1湯匙 鹽:適量。

  2、洗淨宰殺好的泥鰍,汆水撈起。

  3、豆腐衝淨,切小塊。

  4、蔥和香菜洗淨,蔥切粒,香菜切段。

  5、熱鍋放3湯匙油,放入泥鰍兩面煎香,淋入料酒,倒入水和薑片,待燒開後倒入寬口瓦煲,放入豆腐,用中小火煮30分鐘,撒入蔥粒和香菜,下鹽和白胡椒粉調味即可品嚐。

坐月子吃荷包蛋怎麼做

  1、食材配料:雞蛋(鴨蛋)、澱粉、白糖、陳醋、番茄醬、食用油。

  2、鍋中放入適量的清水燒至沸騰,在圓勺上底部塗抹點食用油,打入一顆雞蛋或者鴨蛋,用手提溜著,待蛋液燙至凝固定型為止,

  3、然後將它劃入水中,如此類推想煮幾個都行,這樣做出來的荷包蛋不粘鍋,形狀特別的美觀,放在鍋中再煮5-8分鐘即可熟透。

  4、荷包蛋煮透後將它撈出狀盤備用,現在開始來調汁,空碗中倒入1勺的醬油,白糖、陳醋,再來點溫開水攪拌均勻,將醬汁稀釋一下。

  5、喜歡西紅柿口味的,就添入1勺的番茄醬,繼續攪拌均勻,荷包蛋的醬汁就調製完成。

  6、鍋中倒入少許的底油,將煮好的荷包蛋放入鍋中煎一下,這樣吃起來口感會更好些,再將調製好的醬汁淋入鍋中,收汁時放點澱粉水勾芡。

  7、收汁裝盤後,再撒點蔥花來點綴下,一道美味的糖醋荷包蛋就製作完成啦!

坐月子吃的小米粥怎樣做

  1、用小鍋煮,先放多半鍋水,在火上煮沸。一勺米(用盛粥的大勺子,放入碗中大概是比碗底多一些)洗淨。

  2、待水開後,將小米放入鍋中。蓋上鍋蓋,將火調到最小。等半個小時以後就好了。如果不揭蓋的話,粥是不會溢位來的。但是別乾鍋了。要在旁邊觀察。

  3、產婦得喝稠粥,所以多熬一會,一般水少的話15分鐘也可以。


月子西紅柿燉牛腩怎麼

  1、牛腱肉洗淨,放入燉鍋中,注入牛腱肉高度2倍量的水,加入當歸,大火煮開撇去浮沫,轉小火燒3小時,直到牛肉燉爛,室溫冷卻後撕成絲;小燉鍋大火燒熱,加適量油,放入金針菇、綠豆芽轉中火,將金針菇和綠豆芽炒軟後,加入燉牛肉的湯,大火燒開;   2、加入豆腐塊,中火燒開,放入鹽調味;加入牛肉絲、粉絲,中火燒開鍋轉 ...

月子的魚片湯怎麼

  1、材料:魚肉片3兩、黃豆芽3兩、澱粉1大匙、料酒1大匙、鹽、味精適量。   2、製作:將澱粉、料酒、適量鹽放入魚片中抓勻碼味約十分鐘,下沸水鍋中煮約兩分鐘。用漏勺撈出待用。鍋中加湯澆沸,下黃豆芽、鹽煮約五分鐘至熟。   3、將魚片倒入鍋中。煮沸後放味精,鏟勻起鍋盛湯碗中,再撒上一點蔥碎即成。 ...

月子牛肉湯怎麼

  1、首先準備原材料半斤牛肉、1克通草、三片生薑、一根小蔥、3克精鹽、5克雞精粉、3克蘑菇精、5克香油 、一根香菜、紅蘿蔔和白蘿蔔。   2、牛肉洗淨切成拇指蓋大小,用開水燙一下,去一下血水。   3、通草、生薑、小蔥放入鍋中大火燒開。   4、再把牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔及薑片放鍋中,注水後大火燒開,撈出雜質 ...

月子什麼有營養

  1、女性在生產之後,身體的元氣會大大損傷,此時一定要注意均衡的補充營養,也就是中國傳統的坐月子。在月子期間,女性所服用食物的營養一定要均衡,易消化,多吃魚、肉、蛋等高蛋白的營養物質,也要注意補充水果和蔬菜。   2、最核心的原則要求就是少食多餐,營養均衡,各類食物都進行攝入,但是各類食物都不要暴飲暴食。需 ...

月子牛肉湯怎麼

  1、首先準備原材料半斤牛肉、1克通草、三片生薑、一根小蔥、3克精鹽、5克雞精粉、3克蘑菇精、5克香油、一根香菜、紅蘿蔔和白蘿蔔。   2、牛肉洗淨切成拇指蓋大小,用開水燙一下,去一下血水。   3、通草、生薑、小蔥放入鍋中大火燒開。   4、再把牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔及薑片放鍋中,注水後大火燒開,撈出雜質, ...

月子鴿子肉怎麼最好吃

  1、食材:鴿子2只、紅棗5顆、枸杞2湯匙、圓肉10來顆、茶樹菇1小把、黨參6根、淮山4-5片、北芪4片。   2、鍋內燒熱水,倒入1茶匙白酒,將乳鴿下鍋煮至出血沫,將水倒掉,將乳鴿洗淨。   3、將香蔥打成結,與乳鴿同煮,薑片一起放入沙鍋中。   4、大火煮開,加入香菇、紅棗、中藥材,用中小火燉一個半小時 ...

月子什麼好

  1、紅糖。紅糖最大的功效就是補血,非常適合產後的寶媽們食用。剛經歷過生產的寶媽們由於手術原因,體內普遍缺血,食用紅糖恰恰可以對寶媽們的身體起到補血功效,增加體內血液的含量,改善寶媽們的氣色。   2、紅棗。紅棗的功效在於可以對在月子期間的寶媽們起到補血和驅寒的作用。剛生產結束的寶媽們盆骨擴張,導致寒氣侵入 ...