1、首先可以讓孩子體會一下成就感帶來的自己的好處。讓孩子做一件能做好的事情，當受到別人羨慕的那一剎那，孩子會感到心裡很滿足。
2、面子。做了一件別人做不好的事情，孩子看到別人羨慕的神情的時候，自己會覺得很有面子，從而感受到成就感的存在。
3、如果孩子做了一件值得表揚的好事，得到老師和家長的表揚的話，那麼他也會感受到成就帶給自己的快樂。所以不要吝嗇我們的表揚。
4、如果因做了好事，或是學習突出而讓自己有了面子，有了成就，那麼孩子自然而然會喜歡上成就感。
5、喜歡上成就感以後，孩子從而會努力把每一件事情做好，因為那樣可以讓他得到更多的成就感，是一個良性迴圈的過程。
1、首先要學會樹立正確的人生觀，無論遇到什麼困難和挫折，都要以積極、樂觀的心態勇敢面對，對生活和前途充滿信心和希望。
2、懂得如何正確處理人際關係，良好的人際關係能滿足人的安全感和歸屬感的需要，能使人情緒穩定，精神愉悅，有利於身心健康。在日常生活中應該多接觸身邊的人，廣交良師益友，多關心自己的家人建立一個和諧的家庭環境。
3、多參加課外活動，增加生活色彩，使自己的生活充滿積極和愉快的情緒，有時間就和自己的朋友多聯絡，同時也能培養你和朋友之間的感情。
4、還需要積極的鍛鍊身體，合理的安排自己的課餘時間，也要安排作息時間，保持適當的睡眠。
5、當消極的情緒出現的時候也要理智的分析，首先要承認消極情緒的存在，其次要分析這種情緒存在的原因，最後就是尋求適當的途徑和方法克服它後者設法避開它。
6、也可以運用暗示的方法，每天早上起床暗示自己，比如“我今天的心情好”之類的，這樣可以促使自己保持心態平衡。
7、如果心情不好的時候，可以轉移目標，可以做一些事使自己忙起來，或者想一些美好的回憶。
8、調節不好的情緒好還可以運用活動釋放法，去操場跑跑步，去打一場籃球，或者找好朋友傾訴和以日記的方法傾吐心中的不快。
9、還可以聽聽一些音樂，音樂可以調節不好的情緒，這個方法我想很多人都知道，聽一些催眠的音樂還會不知不覺進入夢鄉。
1、服裝是一個女人品味的最佳表現形式，雖不一定要很貴，但一定要很質量，並且很合身，這個穿起來能襯托出一個自己的好身材，一般連衣裙、T恤、小西裝、風衣、禮服等！
2、微笑是人類最好的良藥，時刻記得保持微笑，有些禮公司規定，微笑時必須露出7顆牙齒。其實微笑並不一定有些誇張的要求，只需記住兩點就好，1，笑不露齒，2笑不出聲，女人最忌笑時用手捂著嘴笑，這樣即不衛生，也不雅觀，嘴解輕輕上場，就是最好的微笑方式。
3、眼睛是人的心靈之窗，每個女人都希望有一雙大大的眼睛，看起來水汪汪的，晶瑩剔透，
4、與人交流時，眼角一般平視對方，鼻子以上部位，一般在對方臉停留3-5秒為宜，切不可一下盯著對方看；同時眼睛要中流露出的自信、可靠、親切的感覺
5、最後一點就是一個女人的語言，有條理，說話口齒清淅，聲音清脆，切忌罵人，滿嘴髒話，與對方說話時，儘可能用普通話，少用家鄉話。