壯族對禽畜肉不禁吃，豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等皆吃。壯族是中國人口最多的一個少數民族。主要分佈在桂、粵、滇、黔、湘等地。壯族是嶺南一個歷史悠久的土著民族。先秦時期史籍所記載的居住在嶺南地區百越部族中的西甌、駱越等，是壯族最直接的先民。多數地區的壯族人民習慣於日食三餐，有少數地區的壯族人民也吃四餐，即在中、晚餐之間加一小餐。早、中餐比較簡單，一般吃稀飯，晚餐為正餐，多吃乾飯，菜餚也較為豐富。壯族對禽畜肉不禁吃，如豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝等，有些地區不吃狗肉，也有些地區酷愛吃狗肉。
壯族對禽畜肉不禁吃，豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等皆吃。壯族是中國人口最多的一個少數民族。主要分佈在桂、粵、滇、黔、湘等地。壯族是嶺南一個歷史悠久的土著民族。先秦時期史籍所記載的居住在嶺南地區百越部族中的西甌、駱越等，是壯族最直接的先民。多數地區的壯族人民習慣於日食三餐，有少數地區的壯族人民也吃四餐，即在中、晚餐之間加一小餐。早、中餐比較簡單，一般吃稀飯，晚餐為正餐，多吃乾飯，菜餚也較為豐富。壯族對禽畜肉不禁吃，如豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝等，有些地區不吃狗肉，也有些地區酷愛吃狗肉。
高血脂能吃牛肉的。高血脂吃牛肉不會導致不好的影響的，不要擔心，多吃低鹽飲食,低脂肪飲食，一定要禁菸，酒，避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用，控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心，甜飲料,油炸食品等高熱能食品，減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
韓國人自古以來把米飯當做主食。菜餚以燉煮和烤製為主，基本上不做炒菜。
韓國飲食的主要特點是高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油膩，味覺以涼辣為主。喜歡吃麵條、牛肉、雞肉和狗肉，不喜歡吃饅頭、羊肉和鴨肉。韓國人普遍愛吃涼拌菜。涼拌菜是把蔬菜直接切好或用開水焯過後，加上佐料拌成的。還有生拌魚肉、魚蝦醬等菜餚。