夏天吃哈密瓜水果降火快,哈密瓜含有大量的維生素c,可以有效防曬和預防皺紋,還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。
哈密瓜(學名:Cucumismelovar.saccharinus),是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜,是一類優良甜瓜品種,果型圓形或卵圓形,出產於新疆。味甜,果實大,以哈密所產最為著名,故稱為哈密瓜。因為味道甜美,又屬於蜜瓜的一種,哈密瓜常被誤寫為"哈蜜瓜"。
夏天吃哈密瓜水果降火快,哈密瓜含有大量的維生素c,可以有效防曬和預防皺紋,還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。
哈密瓜(學名:Cucumismelovar.saccharinus),是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜,是一類優良甜瓜品種,果型圓形或卵圓形,出產於新疆。味甜,果實大,以哈密所產最為著名,故稱為哈密瓜。因為味道甜美,又屬於蜜瓜的一種,哈密瓜常被誤寫為"哈蜜瓜"。
1、上火適合進食荸薺,因為荸薺屬於寒性食物,能夠有效清湖肺熱,同時還可以緩解痔瘡,對於慢性咳嗽以及多痰症狀均有緩解效果。因此,在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火,有清熱解毒的功效。
2、蘋果是人們十分熟悉的水果之一,因為富含營養物質,而且性涼,浸溼之後可以清心潤肺,開胃健脾。能有效降低膽固醇,對於動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌,補充營養。
3、雪梨是上火時最適合的水果,因為其性寒涼,味道酸甜可口,具有清熱解毒,潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪,潤肺止咳,常用來治療熱病津傷,氣喘失音,便秘等疾病。
4、西瓜是夏季常見的水果,因為富含水分,因此有清熱消暑,降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化,有降火,利尿,除燥,解暑的功能,對於小便不利,口舌生長,咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。
1、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
2、除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。