新媽媽產後一定要在一個舒適、通風、安靜、明亮的生活環境中坐月子。最好是不要選擇吹空調，即使在熱，能忍一定要忍。能下床了，新媽媽就可以用溫水洗頭洗澡了，只是新媽媽要注意傷口的護理，洗後將身體完全擦乾，別讓皮膚帶水，避免感染;夏天的天氣悶熱，新媽媽可以讓家人在上下午或早晚給房間各通風20、30分鐘，通風時媽媽和寶寶可換個房間。
老傳統說，月子期間不能吃生冷的東西，這當然沒錯，不過連蔬菜和水果都不能吃就錯了。特別是在夏季，蔬菜水果是新媽媽不可缺少的營養佳品，富含維生素和礦物質的蔬菜水果能幫助產婦消除疲勞和增進食慾，還可增強身體抗感染能力。在者夏季有很多正當時的水果，這時候的水果是一年四季中最好的時候，所以說夏季的月子媽媽還有一個優勢呢，可以吃到當季水果和蔬菜。
夏季蚊蟲多，新媽媽因為體溫偏高，很容易收到蚊蟲的叮咬，就喜歡使用風油精，這個的確是有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。據藥理研究分析，風油精所含的樟腦進入人體，一般的，人體體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快與之結合，使其變成無毒物質，再隨小便一起排出體外，所以，不會發生不良反應。
同時，夏季溫度高、天氣熱，很多食物儲存不善就會出現問題，所以說這方面一定要注意，切記不可吃變質的東西，一定要是新鮮的，這樣才能保證補充營養的同時，不會造成負面營養，所以說給新媽媽的食物一定要保證新鮮。對於以上都是要特別注意，給大人一個健康，才能給寶寶一個健康。
新媽媽產後一定要在一個舒適、通風、安靜、明亮的生活環境中坐月子。最好是不要選擇吹空調，即使在熱，能忍一定要忍。能下床了，新媽媽就可以用溫水洗頭洗澡了，只是新媽媽要注意傷口的護理，洗後將身體完全擦乾，別讓皮膚帶水，避免感染;夏天的天氣悶熱，新媽媽可以讓家人在上下午或早晚給房間各通風20、30分鐘，通風時媽媽和寶寶可換個房間。
老傳統說，月子期間不能吃生冷的東西，這當然沒錯，不過連蔬菜和水果都不能吃就錯了。特別是在夏季，蔬菜水果是新媽媽不可缺少的營養佳品，富含維生素和礦物質的蔬菜水果能幫助產婦消除疲勞和增進食慾，還可增強身體抗感染能力。在者夏季有很多正當時的水果，這時候的水果是一年四季中最好的時候，所以說夏季的月子媽媽還有一個優勢呢，可以吃到當季水果和蔬菜。
夏季蚊蟲多，新媽媽因為體溫偏高，很容易收到蚊蟲的叮咬，就喜歡使用風油精，這個的確是有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。據藥理研究分析，風油精所含的樟腦進入人體，一般的，人體體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快與之結合，使其變成無毒物質，再隨小便一起排出體外，所以，不會發生不良反應。
大家都知道剛生產完的女人在坐月子期間需要非常小心的照顧，生活上有很多地方需要多加註意的，比如飲食習慣和休息規律等等。除了這些之外，臥室的風水也是需要家人多注意的，稍有不慎可能會影響孕婦的心理和生理健康。以下就為大家介紹一下女人坐月子期間需要注意的臥室風水吧。
1、窗戶不宜多
產後第一週：飲食清淡。產後新媽媽如果在這個時候吃的食物要吃太鹹，或含有醬油，醋等調味品，或是使用醃製食品，罐頭食品等就會使得身體裡面的水分滯留，不易排出，從而會新陳代謝產生負面的影響。
產後第二週：吃保養餐或補藥。母乳餵奶容易導致孕媽媽缺乏營養，所以要吃高營養餐。同時也要注意充分的攝取蛋白質，無機鹽豐 ...
夏天坐月子需要30-42天，時間太短的話，子宮是不會完全恢復的。安靜休養30-40天產後是最重要的一件事，產後二週內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大。 ...
首先：飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝湯類，有助於下奶；多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。哺乳的產婦還要補充含鈣的儀器或者鈣劑。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。
其次：產後的活動 ...
室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都開啟。
當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能。室內溼度保持 ...
穿衣篇,傳統觀念認為，坐月子應該“捂”，避免著涼、受風。這種說法有一定道理，因為產後新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱，也應根據自身情況適當減少衣物，以免中暑。1、月子媽咪應選擇棉製衣服，既保暖又吸汗。因產後最常見的身體現象就是出汗多，所以新媽咪的衣物 ...
不能洗頭、洗澡。一些老人認為，月子裡的人身體比較虛，抵抗力比較差，經常洗頭、洗澡會落下月子病，比如頭痛、關節痛等。專家建議，夏季氣溫高，一般人出汗很多，而新媽媽在“月子”裡由於生理原因，出汗會多於普通人，所以更應注意個人的衛生。洗頭、洗澡是可以的。只是注意，都要用溫水洗，而且頭髮洗過以後要用乾毛巾擦乾，最 ...
洗澡受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裡洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易於出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排洩等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。一般坐月子規定為6周，如果分娩順利，會陰部無裂傷；剖宮產術、 ...