夏天梨怎麼吃+梨這樣吃不能止咳化痰

　　鹽蒸橙子是一個可以治療咳嗽的食療方法，如果不想吃藥的話，可以透過鹽蒸橙子的方法來止咳化痰，功效還是很不錯的，如果你感興趣的話，一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　鹽蒸橙子適用於寒咳還是熱咳的人吃

　　熱咳。

　　橙子性寒，所以鹽蒸橙子主要適用於氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，如果是寒咳的話，則不建議食用鹽蒸橙子，不然可能會導致咳嗽症狀加重。熱咳常見的症狀為痰發黃且較黏稠，舌尖發紅，並且還容易伴有咽喉腫痛、口乾口苦等症狀。如果是寒咳的話，建議可以食用鹽蒸橘子或者是大蒜冰糖水，因為橘子和大蒜都屬於溫性食物，這樣對緩解寒咳能起到一定的效果。

　　鹽蒸橙子止咳化痰有效嗎

　　有一定的止咳作用。

　　橙子作為一種水果具有不錯的理氣潤肺、化痰止咳功效，另外橙子皮中含有橙皮油、那可汀等成分，能起到不錯的止咳效果。再加上鹽的殺菌消毒作用，配上橙子中的止咳成分，食用後能起到不錯的止咳化痰效果。

　　鹽蒸橙子要吃皮嗎

　　建議吃。

　　在吃鹽蒸橙子的時候最好能將橙子皮一起吃掉，因為主要其止咳作用的成分就是橙子皮當中的那可汀、橙皮油，雖然橙子蒸好後這些有效成分會從橙子皮中析出，但橙皮裡面還是有一定的營養，所以帶皮和橙子果肉一起吃才能起到最好的調理效果，另外蒸橙子時蒸出來的水也最好喝掉。

　　但注意在蒸橙子之前要將橙子外皮清洗乾淨，最好能用食鹽搓洗。

　　梨是十分受歡迎的水果之一，有很多人都喜歡吃梨，但是吃梨也是有很多講究的，吃不對同樣會給身體帶來不適，嚴重時，也會造成致病，危害到你的健康。那麼我們吃梨要怎麼吃才比較好呢。本期秋季飲食，講講吃梨的禁忌。

　　1、睡前少吃梨

　　梨含有大量的水分，同時又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，會造成夜尿頻繁，從而影響睡眠質量，所以建議睡前還是少吃梨。

　　2、梨與螃蟹不宜同吃

　　因為梨與螃蟹為寒性，寒涼傷脾胃，體質虛寒者更應禁吃。梨與螃蟹同吃，有損腸胃，具有微毒，易引起腹瀉。

　　3、糖量太高的甜梨不利於止咳化痰

　　梨具有潤喉生津、潤肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，選擇吃梨。但是糖量太高的甜梨並不利於止咳化痰。特別是糖尿病患者更應少吃甜梨。

　　4、胃功能不好的人少吃梨

　　梨為寒涼食物，對脾胃有一定的刺激，並且梨含有較多的果酸，對胃腸道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建議還是少吃梨。

　　如何挑選優質的梨：

　　1、看顏色

　　梨的顏色非常的新鮮，則為剛剛採摘不久，如果梨為褐色或發黴就不要購買，證明已經存放了很長一段時間。

　　2、看外形

　　梨表面沒有損傷，沒有傷痕，形狀勻稱的則為好梨。

　　3、手感

　　拿在手上掂一下分量，分量大的說明水分很多，很新鮮可以購買。用手捏一下梨表面，表面發軟的儘量不要去買。

　　適宜人群

　　男女老少皆宜，但脾胃虛寒、畏冷食、胃酸多、血虛、腹瀉、手腳發涼的患者等，儘量少吃，甚至是不要去吃為好。

　　1、材料：馬蹄、冰糖、冬果梨、清水。

　　2、冬果梨和馬蹄洗淨後去皮，冬果梨切成塊。將馬蹄清水上鍋煮，鍋開後煮一會兒。

　　3、將煮過的馬蹄過一過涼水。和冬果梨一起放進料理機中，倒少量涼白開水打碎。

　　4、喝之前放少量冰糖，即可。